健康知道

查疾病找医生找医院

万象城平台, > 骨科

腰椎间盘膨出睡觉姿势

提问时间：2024-08-26 18:13 | 1人回答 | 37次阅读

腰椎间盘睡觉姿势椎间盘

问题描述：

腰椎间盘膨出睡觉姿势

全部回答
共1条回答

朱振国

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2024-08-26 18:15

睡觉时尽量选择硬板床，避免高枕卧位，有利于睡眠时脊柱得到有效支撑，维持正常的生理曲度，平卧位时可在双膝下垫小枕头，保持腰椎向前凸的正常生理状态，在侧卧位时处于下肢屈曲，避免坐骨神经的牵拉加重疼痛。腰椎间盘突出在睡觉姿势方面没有特别的要求，以平卧位最佳，再选择右侧卧位，必要时可选择左侧卧位以及俯卧位，避免半卧位，以防对脊柱造成压力，加重腰椎间盘突出。如果是腰椎间盘突出压迫神经引起疼痛，需要采用舒适的体位，也就是保护性体位，减轻疼痛，比如蜷曲位。

上一个：半月板变性怎么锻炼下一个：肩周炎按摩的方法有哪些

其它精选问题

推荐类风湿性关节炎的症状有什么 2024-08-26 18:46

类风湿性关节炎的症状有全身对称性多关节肿痛、伴晨僵，晨僵时间往往在一个小时以上，可以累积到双手近端指间关节、双手掌指关节、双腕、双肘、双肩、双膝、双踝和双足趾关节，部分患者急性发作期还可以出现发热、乏力和体重下降等全身表现。另外，类风湿关节炎还可以导致多脏器受累，比较常见的是肺脏受累，有相当一部分类风湿关节炎的患者，会有肺间质纤维化的表现，早期症状并不明显，晚期可以出现胸闷、气短和呼吸困难，尤其是活动后加重。

相关阅读精选

颈椎和腰椎间盘突出热敷

骨科 颈椎和腰椎间盘突出热敷

颈椎和腰椎间盘突出通常可以热敷，通过热敷可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，还可以消除神经根水肿，在一定程度上可以缓解腰痛、腿痛等症状，对于颈椎和腰椎间盘突出有一定好处。1、颈椎病：颈椎病热敷的主要部位是颈部，如颈椎后方，颈椎和颈椎两侧都可以进行热敷，可以促进血液循环，从而改善颈部疼痛、僵硬、酸胀等

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出

2024-07-10

腰椎间盘突出潜伏期多久

骨科 腰椎间盘突出潜伏期多久

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，其潜伏期的长短因人而异，通常没有固定的时间，可能是几天或几周，也可能是几年。腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起腰腿痛和下腰痛的常见原因，潜伏期是指患者感觉到相关症状出现到实际诊断出相关疾病的时间周期。如果腰椎间盘突出症较轻，可能会有较长的潜伏期，一般是几年时

#腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #潜伏期

2024-07-10

颈椎和腰椎间盘突出咋办

骨科 颈椎和腰椎间盘突出咋办

颈椎和腰椎间盘突出属于不同部位的病变，治疗方法也不一样。无论是颈椎还是腰椎发生间盘突出，通常需要改变不良习惯、功能锻炼、物理治疗、药物治疗，以及手术治疗等方式进行处理。1、改变不良习惯：在日常生活中需要注意坐姿，避免久坐、久站，或长时间弯腰、低头等动作，建议在长时间低头伏案工作1小时左右，适当活动5分钟

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出

2024-07-09

颈椎和腰椎间盘突出锻炼

骨科 颈椎和腰椎间盘突出锻炼

颈椎、腰椎间盘突出，可以通过锻炼缓解症状，但是在锻炼的过程中应注意适量，避免运动量过大，导致疾病加重。临床上常用的锻炼方法有小燕飞、五点支撑、三点支撑、拱桥等。1、小燕飞：取俯卧位，去枕，双手背后用力挺胸抬头，使头胸离开床面，维持10-15秒，然后放松，为一天4-6次，可以增加腰背肌肉力量，缓解颈椎、腰椎间盘突

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #锻炼

2024-07-03

颈椎和腰椎间盘突出病因

骨科 颈椎和腰椎间盘突出病因

颈椎和腰椎间盘突出症可由多种原因引起，如退变、劳损、外伤、颈腰椎间盘突出等，建议患者及时就诊，完善相关检查，明确病因后及时采取相应措施进行治疗。1、退变：随年龄增长，椎间盘可出现一定程度的退行性改变，如纤维环出现裂隙，髓核组织从破裂处突出，从而可导致颈椎和腰椎间盘突出症;2、劳损：若患者长期进行重体力活

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出

2024-07-02

颈椎和腰椎间盘突出腿无力

骨科 颈椎和腰椎间盘突出腿无力

颈椎和腰椎间盘突出腿无力，主要考虑与突出的椎间盘压迫神经根有关，需要根据具体的严重程度，针对性地选择治疗方案，以缓解症状，恢复下肢运动功能，防止后期产生运动功能障碍。一、病因：颈椎病、腰椎病变，或者外伤等，均可导致椎间盘突出，如果颈椎突出压迫神经根，则会产生下肢疼痛、麻木、无力等症状，甚至可引发腿部

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #无力

2024-04-30

颈椎会带动腰椎间盘突出吗

骨科 颈椎会带动腰椎间盘突出吗

颈椎与腰椎并不会相互转化，因此颈椎通常也不会带动腰椎间盘突出，两者属于不同组织结构。颈椎病、腰椎间盘突出，都属于较为常见的脊柱外科疾病，可以同时发生，也可以单独发生。1、颈椎病：主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚，或者继发椎间盘突出、韧带钙化等，引起颈椎脊髓、神经、动脉、交感神经受压。颈椎病

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出

2024-04-30

颈椎和腰椎间盘突出怎么治

骨科 颈椎和腰椎间盘突出怎么治

颈椎和腰椎间盘突出症是两种不同的疾病，可以通过不同的治疗方法进行缓解。建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。1、颈椎病：主要由于颈椎间盘出现退行性变，或长期姿势不良等因素引起，患者可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等症状。可以在医生的指导下使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出怎 #腰椎间盘突出怎么 #椎间盘 #椎间盘突出

2024-04-30

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：慢性肠炎、小儿结核病、肾结核

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：变应性鼻炎、蜈蚣蜇伤、心内膜炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：视神经疾病、外阴炎、产后保健

腰椎间盘-相关问题

睡觉姿势-相关问题

用药指导

塞药后用什么姿势睡觉 2022-09-30

腰椎间盘突出的症状及表现腰椎间盘突出症的用药 2022-10-14

妇炎平栓效果怎么样妇炎平栓的使用方法是怎样的 2023-09-12

异维a酸红霉素凝胶效果怎么样异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗 2023-09-14

泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢泛昔洛韦片的功效有哪些 2023-10-04

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万博 | wxcty·（集团）科技公司 | 万象城官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城在线 | 万象城平台 | 万象城注册 | 万象城手机官网（上海）有限公司 |