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半月板变性怎么锻炼

提问时间：2024-08-26 10:56 | 1人回答 | 62次阅读

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半月板变性怎么锻炼

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2024-08-26 11:00

缝合以后早期也是进行股四头肌的功能锻炼，这个时候以肢腿抬高功能锻炼为主，等到半月板修复一段时间以后，可以进一步进行蹲马步、游泳、踩自行车等等功能锻炼。对于半月板三度损伤，通过保守治疗无法恢复正常，需要积极地通过关节镜的手术处理，手术的常见方法是对撕裂的半月板做修整成型或者进行缝合。常用的锻炼方法有蹲马步，锻炼股四头肌的肌力，踩自行车、游泳。

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