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儿童肥胖超重理应怎样治效果好

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儿童肥胖超重理应怎样治效果好

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周玮琰
周玮琰 山东省立医院 副主任医师
改变孩子的肥胖要从让他爱运动和不挑食开始,可以给孩子安排游泳或者慢跑这样的有氧运动,要给孩子多吃一些像苹果,猕猴桃,胡萝卜等食物,不要给孩子吃炸鸡,蛋糕这类高脂肪的食物,也不要让孩子总是暴饮暴食,让他多运动,家长在治疗小儿肥胖期间如果孩子情况严重就要及时去医院在医生的指导下给孩子治疗。

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糖尿病患者可以吃樱桃,樱桃富含铁,能为糖尿病患者提供造血物质,并能显著改善糖尿病患者的贫血,对于糖尿病患者,樱桃中的某些元素可以增加体内胰岛素含量,降低糖尿病患者的血糖。此外,樱桃还含有维生素E,对预防心脑血管疾病、肾脏疾病及其并发症非常有益,因为维生素E可以软化血管,降低血液中的胆固醇。因此,樱桃适合糖尿病患者,但每天不超过10颗,因此,即使樱桃味道鲜美,也要注意适量,否则吃太多的樱桃会上火并升高血糖。

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