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去斑按摩有效吗

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去斑按摩有效吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
斑主要是气滞血瘀,或者是平时照射紫外线过多引起的,可以通过按摩的方式可以活血化瘀,改善局部的循环,达到祛斑的效果也可以配合一些护肤品,平时尽量避免长时间紫外线的照射

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第一,可以通过饮食的方法来进行缓解,在日常生活中,可以多吃些祛湿祛热的食物,比如苦瓜、薏仁粥、红豆薏米茶等等,同时要清淡饮食,也可以多吃些凉性的食物,比如苦瓜、绿豆汤等等。第二,可以通过运动的方式来缓解症状,这样的话,有助于湿热的快速祛除,比如多进行45分钟以上的有氧运动,可以使人很好的排出大量的汗,从而促进湿气的排出,也有利于脾胃运化加剧,使脾胃能够更好地将湿气祛除。

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