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怎样防止缺铁性贫血

提问时间：2024-09-13 10:27 | 1人回答 | 79次阅读

缺铁性贫血贫血

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怎样防止缺铁性贫血

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2024-09-13 10:29

缺铁性贫血可由多种不同原因致使，而女性由于每个月都要来月经，会引发失血过多，再次发生缺铁性贫血的几率更多。其实女生贫血是可以预防工作的，平时必须确保营养均衡，规律饮食，不要通过过度严格控制饮食来节食。积极救治胃炎等胃部疾病，必须作好妇科保健培训，避免出现妇科疾病引来月经过多或经期过长。特别注意平常生活中需要保持充足的休息，避免熬夜，饮食要以清淡。

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缺铁性贫血这种情况我们首先通过食物疗法来改善，应该要在日常生活当中多吃一些含铁比较丰富的食物，比如说肌酐积雪，蛋黄，朱胜以及猪肉牛肉羊肉等各种红肉，我们可以多吃猪肝猪血之类的食物，这样的话可以有一定的程度改善贫血的，我们也要定期复查血常规，检查血红蛋白以及红细胞数量的动态改变，我们主要是要针对妇科疾病的治疗，这样才是治本。也可以多吃一些绿叶蔬菜，比如说菠菜芹菜，油菜，黄花菜等。部分水果当中含铁也比较丰富，比如说杏，桃子，葡萄干，红枣，樱桃等。

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