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怀孕多久吃燕窝最佳

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怀孕多久吃燕窝最佳

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
怀孕期间的燕窝摄入并没有固定的最佳时间,早期和中晚期适量食用燕窝有助于胎儿健康及摄取丰富的营养元素。燕窝含有多种维生素、微量元素、蛋白质等,适当食用有益。然而,均衡饮食仍是最好的补品,食品多样化能满足母胎营养需求。

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