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孕晚期胎教怎么做?

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孕晚期胎教怎么做?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
孕晚期可以给宝宝听一些舒缓轻快的音乐,但是音量不要过大,节奏也不要过快。也可以进行抚摸胎教,晚上睡觉之前轻轻的跟他说话,时间不要太久,10分钟左右就可以了。到孕晚期的时候,宝宝的发育接近成熟了,这个时候进行胎教,有利于胎儿的大脑发育。

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经期最好是不要节食,因为在月经期间的话,身体的抵抗力是比较低的,如果是快走的话对子宫并不好,所以在月经期间不要节食,饮食上也是需要有留意,多吃许多有营养的食物,待到过完经期以后再节食,那么对身体是比较好的,而且如果是想要节食的话,必须持继的实施活动。

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