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我为什么吃不胖.
提问时间:2022-05-04 10:37
|
1人回答
|
79次阅读
问题描述:
我为什么吃不胖.?我天生骨头小.170的个子现在才110斤!
全部回答
共
1
条回答
钟庭玮
沈阳市红十字会医院
主任医师
回答时间:2022-05-04 10:42
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
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