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脾气不好怎么办

提问时间：2022-05-09 14:01 | 1人回答 | 43次阅读

脾气不好脾气

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脾气不好怎么办

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-09 14:06

坏脾气可能与你自己的性格或最近的内分泌紊乱有关。如果你脾气不好，这可以通过自我提醒，有意识地做出调整和改变，比如从现在开始学习感知他们的情绪状态，当有情绪问题时，及时属于什么情绪，是因为什么思想和认知导致这些情绪问题，改变思维看这通常会改善情绪。

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