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吃糖血压会升高吗

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吃糖血压会升高吗

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
一般情况下,吃糖并不会导致血压升高,但有可能会导致体内血糖升高。血压升高与糖的摄入并没有直接关系,有可能是高盐饮食、长期吸烟喝酒、睡眠不足等原因导致的,通常会出现头痛、胸闷气短等症状。但过多糖分的摄入,有可能会导致血糖升高,长此以往有可能会引发糖尿病,会出现乏力、三多一少等症状。如果长时间得不到有效控制,有可能会对血压产生一定的影响,影响身体健康,因此应注意控制糖的摄入。日常应养成良好的生活习惯,注意保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。同时还应进行适当的运动,如跑步、羽毛球等,不仅可以控制合理的体重,还有利于维持血压稳定。除此之外,还应避免吸烟、喝酒等。平时应注意清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及谷物、豆类等。

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