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中风眩晕日常不能吃什么

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中风眩晕日常不能吃什么

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支修益
支修益 首都医科大学宣武医院 主任医师
中风是比较常见的疾病,有头疼晕眩、口角歪斜、口腔分泌物多,语言不清,意识模糊的症状,想要尽快恢复,除治疗外,饮食是非常关键的一点,首先应多吃新鲜的蔬菜和水果,这类食物不仅富含维生素和微量元素,可以帮助提高机体免疫力,而且相对也比较清淡,蔬菜比如青菜、白菜、韭菜等,水果比如橙子、梨、橘子、香蕉等,还可增加五谷杂粮的摄取,好消化的同时,又能均衡营养,要少吃刺激性食物,例如高盐、高胆固醇、高糖的食物,对于中风的治疗,除了配合医生外,养成良好的饮食和生活习惯,可帮助尽早康复。

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经常失眠可以睡前喝热牛奶,热牛奶富含氨基酸和钙质,有利于改善睡眠,使人快速进入睡眠状态;失眠患者也可适当进食香蕉,香蕉富含镁离子,有助眠功效;小米摄入后可以使人体产生血清素5-羟色胺,可以使人体大脑逐渐呈现昏沉感,起到催眠作用。而治疗失眠的中药古方酸枣仁也可明显改善睡眠,另外失眠患者还可以服用百乐眠、舒眠等中成药;严重时可以服用非苯二氮卓类,如右佐匹克隆。苯二氮卓类,如艾司唑仑、阿普唑仑等改善睡眠。失眠调整包括饮食调整和药物调整,通过合理地调整用药可以明显改善睡眠。

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