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早餐
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健康早餐小贴士
起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。 起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。 不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统。 早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。 早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。 家长的榜样很重要,只有家长带头吃营养健康的早餐,孩子才会养成良好的早餐习惯。
心血管内科
经常不吃早餐会不会低血压
竺平
副主任医师
江苏省中医院
经常不吃早餐会引起低血压并且还会引起低血糖以及胃溃疡的发生。早餐在一天的总能量摄入中占有重要的地位。早起的时候是空腹的,身体处于一种营养匮乏的状态,如果没有及时的补充能量,就会发生低血压、低血糖。正常情况下一日三餐的总能量应该是以343的比例分配到早中晚三餐的。低血压的人群要均衡营养膳食,注意蛋白质的补充。早期最好喝牛奶、吃鸡蛋等这些富含蛋白质的食物。
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早餐
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低血压
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血压
2024-09-02
消化内科
肠胃炎早餐吃什么好
高珊
副主任医师
中日友好医院
肠胃炎患者,早餐可以吃一些容易消化的的食物,比如小米粥、白粥、鸡蛋羹、面条等这些食物容易消化和吸收,也能补充体内的水分,给胃肠减压。也能为人体补充营养物质,有助于肠胃炎的康复。不能吃辛辣刺激和难消化油腻的食物,也不可以吃容易产气的食物,比如豆浆、纯牛奶等,否则会加重肠胃炎的症状。并要注意腹部保暖,避免受凉。
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肠胃炎
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胃炎
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早餐
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早餐吃什么
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肠胃
2024-09-23
心血管内科
早餐后可以吃降压药吗?
早餐后可以吃降压药吗?1、降压药可以在早餐后服用,但具体药物的使用时间和剂量也需要由医生结合个人血压来判断。2、临床降压药?...
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早餐
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降压
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降压药
2024-11-16
内分泌科
血糖高的人早餐喝什么粥
对于血糖高的人来说,选择合适的早餐粥是管理血糖的重要一环。血糖水平的高低决定了适合的饮食选择。如果血糖轻微升高,可以选择...
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血糖
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血糖高
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早餐
2024-11-18
健康生活
长期早餐吃油条有害健康 四类人不宜吃
豆浆搭配油条是很多人心中的完美早餐伴侣,但在满足口腹之欲或者早餐能量补充的同时,很多人却忽视了,早餐吃油条的营养误区。豆...
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早餐
2024-11-16
消化内科
胃酸多早餐吃什么比较好
胃酸过多的人在早餐时要特别注意选择食物,以避免加重不适。选择温和的食物是关键,因为它们可以帮助平衡胃液的分泌。以下是一些...
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胃酸
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早餐
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早餐吃什么
2024-11-17
胆囊癌
胆囊癌患者能不吃早餐吗
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
胆囊癌患者不能不吃早餐。本身长时间不吃早餐就是胆囊癌的主要病因,加上患者晚上会分泌一定的胆汁储存在身体内,如果早上的时候仍旧不吃早餐,胆汁就会继续留在身体内,不断地对胆囊形成刺激,让胆囊癌肿瘤体积变得更大,从而加重患者的病情。所以,胆囊癌患者必须要定时吃早餐。不过胆囊癌患者在吃早餐的时候,需要保持饮食的清淡,少吃高油脂、高脂肪的食物,要多吃容易被消化的食物。这样才能更好地吸收营养,以免加重患者的身体负担。
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胆囊
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早餐
2024-09-18
骨科
健康早餐小贴士
姚伟
副主任医师
复旦大学附属儿科医院
起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。 起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。 不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统。 早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。 早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。 家长的榜样很重要,只有家长带头吃营养健康的早餐,孩子才会养成良好的早餐习惯。
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早餐
2024-11-04
营养饮食
早餐吃什么好又能减肥
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
早餐选择小米粥或燕麦等健康食品有助于减肥。对于想要更快减肥的人来说,可以选择埋线手术,通过刺激穴位促进脂肪燃烧和新陈代谢。减肥期间需控制饮食,避免高脂高热量食品。重视早餐,健康减肥,结合合理饮食和必要医学手段,能达到理想的瘦身效果。
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早餐
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早餐吃什么
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减肥
2024-10-23
营养饮食
减肥期间早餐应该吃什么
陆海英
主任医师
北京大学第一医院
减肥期间早餐推荐全麦面包和脱脂牛奶,也可适量食用小米粥和馒头。为有效减肥,除饮食调整外,还可选择正规医院进行吸脂手术或注射溶脂针。溶脂针能迅速溶解皮下脂肪组织,需连续注射数次以达到最佳效果。重视早餐,选择健康食物,有助于减肥过程更加顺利。
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减肥
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减肥期间
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早餐
2024-11-01
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