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减肥期间早餐应该吃什么

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减肥期间早餐应该吃什么

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
减肥期间早餐推荐全麦面包和脱脂牛奶,也可适量食用小米粥和馒头。为有效减肥,除饮食调整外,还可选择正规医院进行吸脂手术或注射溶脂针。溶脂针能迅速溶解皮下脂肪组织,需连续注射数次以达到最佳效果。重视早餐,选择健康食物,有助于减肥过程更加顺利。

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推荐 晚上不吃饭胃隐隐作痛

晚上不吃胃隐作痛可能是胃炎或胃溃疡引起的,可以在医生的指导下用药。 1、胃炎: 是指胃粘膜炎症反应,可能是用药不当,也可能是饮食不当,可能导致晚上不吃胃痛,有些患者也可能出现恶心症状,可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗。 2、胃溃疡: 它是一种常见的慢性消化系统疾病,可能是幽门螺杆菌感染或遗传因素引起的。患病后,患者可能晚上不吃东西,胃隐隐作痛。他们可以在医生的指导下使用硫糖铝咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物。 患者在听从医生建议的同时,也要注意保持良好的饮食习惯,三餐定期定量,注意营养均衡。

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