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气虚吃什么食物能补

发布时间:2021-05-10107918次播放

视频内容:

气虚既可以食补,也可以药补,还可以通过针灸、推拿、气功、太极拳、八段锦、锻炼等方法来改善。
如果是单纯的气虚,没有明显的器质性病变,首选还是以食补为主,药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上,适当增加一些具有补气作用的食品,像乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、莲子、薏米、红豆、小米、糯米、大枣、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、蜂王浆等。也可以食物跟药物结合,药物可以选择黄芪、人参、党参、西洋参、太子参、茯苓、白术等做成药膳,补气作用更好。

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气虚出汗严重吃什么药
气虚的时候,皮肤致密功能就会下降,皮肤就会疏松,汗腺就容易张开,尤其是稍一活动,风一吹,汗腺就张开,就会出汗。还有全身的乏力、气短,一活动气短就更加明显。另外身体抵抗力下降、易感冒,或长期食欲下降、大便不成形、大便溏软等症状。气虚出汗比较多的时候,要用补气药物,成药有玉屏风散,吃了药以后,外表的皮肤就像加了个屏风一样,玉石是比较珍贵的意思,加了一道屏风以后,就不会再出汗,由防风、黄芪这一类的药物来组成。气虚出汗用黄芪、党参、茯苓、白术等等这一类补气的药物治疗就可以。
气虚的调理方法有什么
气虚既可以饮食调养,也可以药物调养,既可以针灸按摩调理,也可以气功、八段锦、运动调理。另外还要注意作息、生活有规律、心情舒畅、加强锻炼、提高正气。补气首选还是以食补为主,药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上适当增加一些乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、牛奶、鸡蛋、山药、大枣、糯米等。也可以食物跟药物结合做成药膳,补气作用更好。最常用的补气药就是黄芪和参类,包括人参、西洋参、党参、太子参等。黄芪被称为补气圣药,除了补气之外,还有生提固表、利尿消肿的作用,所以气虚兼有脏器下垂、自汗浮肿的人用了比较合适。人参在参类家族中补气作用最强,为补气第一要药,有大补元气、补脾益肺的作用。其次是党参,作用与人参相似,但是力量稍微弱一些,西洋参、太子参除了补气之外,还有生津养阴的功效,所以气阴两虚的人用了更合适。
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2021-07-09

77711次收听

气虚阴虚如何处理
气虚阴虚又称作气阴两虚,既有气虚又有阴虚,既有倦怠乏力、心慌气短、容易出汗、感冒、抵抗力下降等气虚的症状,又有身体燥热、口干舌燥、皮肤干燥、盗汗、五心烦热、大便干结等阴虚的表现。出现这种情况,首先要找找引起气虚、阴虚的原因,只有去除病因,才能从根本上纠正气阴两虚的情况。比如是由于过度劳累造成的气阴两虚,就要适当的减轻劳动强度,一张一弛,大量出汗导致的气虚阴虚,要及时补充水分,适当的增加盐的摄入,有慢性病的要及时治疗,以防止久病耗伤气阴。其次可以选择一些有益气养阴作用的食品,日常生活中有意识的多吃像山药、大枣、枸杞、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、苹果、梨、山竹以及新鲜的蔬菜等。药物可以选择西洋参、太子参、山药、南沙参、黄精等既能补气,又能养阴生津的药物。
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2021-07-09

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肾气虚的症状有什么
肾气虚是临床上一个很常见的证型,表现主要有三组症状可以概括。第一组是一般的肾气虚的表现,症状有腰膝酸软无力、神疲乏力、自汗,稍微一活动就出一身汗,面色是淡白的,舌质也是淡白的,儿童会有生长发育的迟缓,比同龄的孩子生长发育要慢。第二组症状是肾气不固的表现,在临床上除了一般的肾气虚症之外,还会有小便的频数,清长或者是余沥不尽,夜尿多。男性的前列腺增生,经常会见到这一组症状。还会有遗尿,男子会有遗精、早泄,女子白带多、量多、清晰,或者月经淋漓不尽,或者会有胎动不安、滑胎,也就是先兆流产。第三组症状是肾不纳气的表现,主要是在肾气不固的基础上,会见到久病咳喘、呼多吸少、气短、动则喘甚。
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2021-07-09

70265次收听

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气虚是什么原因引起的
引起气虚的原因无非就是两个,一个是气的生成不足,另一个就是气的消耗太过。还有本身脾胃虚弱,中医认为脾胃是后天之本,气血生化之源。如果脾胃虚弱,不能将吃进去的饮食化生成水谷精微,也会造成气虚,再有就是过度的节食、挑食会造成营养不足也会导致气的原料不足,出现气虚的症状。还有肺虚,肺功能下降的人不能吸入自然界的清气,也会导致气虚,还有外感热病,像高烧发热或者是中暑会大量伤津耗气,还有慢性消耗性疾病久治不愈也会伤及正气。
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肝气虚怎么办
肝气虚在临床上并不多见,因为肝主要是以血虚为主,肝气虚临床表现有口干、口苦、情绪急躁,女性月经不调、痛经、不易受孕,男子会有疝气、阳痿、早泄的表现。补益肝气要先调养脾胃、补益肝肾来共同处理,单纯的补肝实际上药物并不多,都是以肝肾同补,脾胃一起治疗。对于我们自己如果有了肝气不足的表现,应该注意休息,同时加强体育锻炼,不要熬夜,减轻自己的工作生活压力,不要过多的耗损肝肾之气。首先不耗损了,再去治疗,再去补益,才会有很好的治疗作用。另外少生气控制情绪是非常关键的。
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气虚的表现怎样判断
气虚的表现是非常多的,总体来说气虚的主要表现,说话没有力气,不爱说话、精神比较差,精神状态不好、容易犯困,这些都是气虚的表现。如果不同脏器出现了气虚表现也不同,肺气虚主要表现为咳嗽、喘,而脾气不足主要是消化能力的减弱,腹胀、腹痛、便秘,还有像一些肾气也会有所亏虚。如果肾气亏虚,会表现为尿频、尿急,老年人尤其是男性,还会有夜尿增多的表现,同时精力不足、晚上睡眠比较差,白天容易犯困,也都是气虚的表现,出现了气虚应该在饮食上,和生活习惯上加以调整,增加锻炼,调整气血来改善症状。
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孕妇气虚的表现
孕妇出现气虚的症状其实是比较少见,阴虚居多。因为气虚是一种阳气不足的表现,精神差、精神倦怠等是临床表现。如果孕妇出现气虚,大多数情况下还是营养不太足所导致。这种情况下,一些油腻的食物可能吃得比较多,吃完之后,脾胃功能受到影响,然后消化吸收的能力有所减弱,继而出现气虚的表现。这时候如果出现气虚,患者会觉得身上没有力量,这时候千万不要用补的方法,而应该以通的方法为主。增加体育锻炼,实际上是治疗孕妇,不管是气虚还是阴虚,都是最好的方法,少吃油腻的食物,增加体育锻炼为最好。
如何正确的治疗气虚
气虚患者应让中医检查,并对症治疗。气虚的患者通常应合理饮食,养成正常的饮食习惯,可以服用中药人参、党参、西洋参、山药、白术、黄芪等。
气虚有什么表现
气虚是中医一个很重要的概念。因为我们中医说的气,其实是人体的重要的功能的一种物质。这个气是怎么组成的,主要是人体的肾气的,先天的元气,还有脾胃吸收的这种水谷之气和肺吸入的这种氢气共同组合。气虚以后,这种气机,气的温煦固涩或者推动这种功能就下降,它表现的乏力、口唇的苍白或者说面色无华、体虚、体寒,甚至说心慌气短这些症状就特别明显;另外,我们气虚,还是和中医的五脏六腑结合起来以后,它的表现就更明显。比方我们肺气虚,它会有气短,一动就甚至有点喘。脾气虚,特别容易消化不良、腹胀,所以气虚,它一定和脏腑的关联一起,就是更明显气虚以后,我们是一定要结合着辩证来看。
语音时长 01:32

2019-12-18

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输卵管疼痛怎么办
输卵管疼痛一般是指输卵管有炎症,因为只有输卵管有炎症,才会出现输卵管的疼痛。这个时候可以在医生的指导下,用一些消炎药物治疗。临床上常用是头孢类的消炎药加奥硝唑或者是替硝唑。如果怀疑到是有支原体或者衣原体感染,这个时候可以用阿奇霉素一起治疗,在治疗的过程中,患者一定要注意休息。另外,要给予充足的营养,可以用高蛋白以及高维生素的食物,多喝一点鸡汤和鱼汤。另外,一定要注意休息,减少活动。如果有条件,尽量在不要上班,只有这样才能够有利于疾病的愈合。如果这样治疗好了以后,千万不要自己就把药停了,因为输卵管的炎症,它的治疗一般要两周的时间,只有这么长的时间,才能够彻底去杀死女性输卵管和盆腔的细菌。
语音时长 01:32

2019-12-06

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气虚的症状有哪些
气虚的症状可能有肺气虚、脾气不足、心气不足、肾气虚等。
气虚的症状有哪些
气虚主要分为五种不同的气虚,每一种不同的气虚症状也不同。气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、阳气虚和肾气虚等等。这些不同的气虚基本上都会引起多汗的症状。气虚患者平时要注意合理饮食,最好坚持运动,这样才能让气虚症状尽快消失。
气虚、气郁、湿热体质调养
说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。
气虚:人参、牛肉补气强身
气虚了怎么办呢?要补气。最补气的药材,要数人参了,《本草纲目》说它:“治男妇一切虚证”,不管男女,一切虚证人参都能应对。它是公认的治疗虚劳内伤的第一要药,可以大补元气。