假体隆胸之后锻炼，在术后三周就可以进行，而一些瑜伽需要倒立的这些运动，也是建议大家术后两个月再用再进行，还有游泳也是在术后两个月。而一些有氧运动比如走路或者奔跑之类的，在术后三周都可以进行，剧烈运动比如推举上肢力量训练至少需要两个月。因为假体外面的包膜形成至少需要一个月，即使一个月形成之后，他没有足够的牢固，在两个月之后才可以进行手臂上扬，超过头部这样一个运动，这样才能防止乳房假体上移。

自体脂肪填充和硅凝胶假体植入，术前检查，常规的检查除了抽血化验之外，都会让患者做一个b超检查，来评估一下乳房是否有明显的乳腺增生或者一些乳腺疾病，只有乳房是健康的才能进行手术。另外也会根据求美者要求和求美者乳房的基础来确定最佳的手术方案，如果求美者本身就没有什么胸或者胸很小、很平，可能自体脂肪隆胸效果比较差些，就用硅凝胶假体注入。如果求美者想追求更自然手感更真实，并且有一定乳房基础，还有充足脂肪的话，会建议求美者做自体脂肪填充，这样的乳房手感更好，而且更自然，不易被发现。

自体脂肪隆胸会比假体隆胸更加安全一些，选择自体脂肪隆胸不仅效果比较好，而且对身体的伤害也比较小，具体选择哪种手术方式，还要根据个人的情况去选择，目前临床上常用的隆胸方式，就有两种：一种是自体脂肪移植的隆胸，方法就是将身体的脂肪堆积部位的脂肪组织，比如说腰腹部，大腿等等的脂肪组织进行抽吸，通过离心的分离、提纯，将脂肪组织移植注射到胸部，达到隆胸的目的，这种方法比较安全，脂肪来源也比较丰富，取材比较容易，由于是自身组织，所以不会发生排斥反应，对于乳腺也不会造成伤害，对以后的哺乳不会造成影响，但自体脂肪，会随着时间的推移而部分被吸收，影响手术效果，同时操作不当还有可能形成结节。另一种方法就是假体隆胸，这种方法是在胸口周围，选择隐蔽的手术切口，比如说腋下、乳晕等等，将假体通过这个切口，放置到乳房后或者胸大肌后，从而达到隆胸的目的，这种方法组织相容性比较好，隆胸维持的时间也比较长，假体可以随意取出，但是这种方式手术操作复杂，创伤大、术后恢复缓慢，容易出现血肿，感染及假体移位和包膜挛缩等等，两种方法相比较而言，自体脂肪隆胸的安全性更高一些，但具体选择哪种方式，还要和医生进行充分的沟通。

肪移植的存活率一般是在30%-50%左右。不论是从学术讨论还是从临床观察，手术以后的吸收率，通常情况下是在百分之五十左右对于做此手术而言，不用担心脂肪不成活怎么办，在正常情况下，一定也有一部分会成活的。所以自体脂肪移植做丰胸手术，通常医生会告诉患者，要通过两次甚至三次手术，才能达到预期的效果。现在做了很多尝试，通过在脂肪吸脂和分离的过程中，进行一些小的技术操作甚至添加，比如所谓的自体脂肪干细胞的一些东西，或者添加一些其它物质，来提高脂肪成活率。对于临床上来讲，这种吸收不用担心，它一定是通过次数的累加才能达到我们预期的效果。

从健康角度来讲，无论是自体脂肪还是假体隆胸，它都是一种手术。手术对人体肯定会有损伤的。所以从健康角度来说，当你觉得你的身体，或者你的机体已经恢复正常了，从事正常的生活，也未尝不可。自体脂肪的恢复，一般大概在一周左右。自体脂肪恢复还是比较快的。但是自体脂肪丰胸，它有个问题，就是自体脂肪进入到体内以后，从成活到脂肪稳定，它是需要一段时间的。举个简单例子，比如栽一棵树，从一个位置把这棵树挪到另一个位置，它成活了以后，短时间内要禁止人为地晃动，否则它的成活肯定会受影响的。自体脂肪移植同样道理。所以还是以保证手术质量和人体健康为准。