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照海穴的保健方法及注意事项

发布时间:2019-02-1452616次播放

视频内容:

照海穴位于人体的足内侧、内踝尖下方凹陷处。在临床上应用非常多,主要治疗肾阴虚、阴虚火旺引起的一些疾病。比如失眠、健忘,还有月经不调、咽喉干痛等症状,患者可以用按摩的方法治疗。如果用于失眠,可以在睡觉前一个小时按摩照海穴;用揉按的办法,按摩照海穴2到5分钟,注意用力要适度,只要有酸胀的感觉即可。另外,如果是由慢性咽炎引起的咽喉肿痛、咽喉干痛,可以每天按摩照海穴;每次按摩2到3分钟,一天2到3次。这样坚持长期按摩,可以对慢性咽炎引起的咽喉干痛,有明显的缓解作用。

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商丘穴位置它位于内踝尖的前下方凹陷,当舟骨结节与内踝尖连线的中点。商丘穴如何取穴商丘穴是足太阴脾经上的腧穴,在内踝尖端的前下方,舟骨结节与内踝尖连线的中点,在这个位置,就是商丘穴。商丘穴的功效它有很好的健脾的功效,它用于腹胀腹泻消化不良,以及恶心呕逆这样的疾病治疗,也可以有很好的缓解局部的治疗的作用,比如说足踝的扭伤,足部的水肿。商丘穴最适合的理疗方法取到商丘穴之后,我们用一寸的针沿着,前下方的凹陷直刺,与皮肤呈90度角进行直刺,取局部得气,酸麻胀重即可,也可以用艾灸,离皮肤大概5-10公分的距离,然后在部位进行温和灸,或者是回旋灸,可以采用按摩的手段,采用点按的方式去治疗,也可以采用揉法去治疗。商丘穴理疗的频率及最佳时间根据病症的轻重来决定,如果说脾虚的比较厉害,腹胀的比较重,我们建议连续治疗,一般来说每日治疗一次,当症状改善之后,我们建议治疗频次下降,比如说一周治疗一次两次即可,作为保健的按摩,每天都可以进行,每天可以按摩3-5分钟,如果作为艾灸来说,也可以每日进行,每天进行5-10分钟的艾灸。商丘穴的禁忌首先要控制进针的深度,不宜过深,而且不宜使用重手法,在推拿的时候,也不宜使用过重的手法,强的手法,在艾灸的时候,我们建议,如果是糖尿病的病人,我们建议艾灸的时间要缩短,每个穴大概灸3-5分钟即可。
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2022-02-17

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昆仑穴
昆仑穴位置它在我们的脚踝部位,它是外踝与跟腱之间连线的中点。昆仑穴如何取穴脚的外踝的高点和跟腱,取它的之间凹陷,这就是昆仑穴。昆仑穴的功效昆仑穴可以治疗头疼,后头疼,巅顶痛都可以治疗,可以治疗头晕目眩的疾病,也可以治疗头项的僵硬,鼻子的疾病,像鼻炎、鼻涕出血、流鼻血这样的疾病,可以治疗腰的病,像腰骶的疼痛,腰脊疼痛,以及像腰间盘突出引发的下肢的串痛,引起的外踝区的疼痛,它有很好的局部的治疗作用,它可以治疗外踝的踝扭伤。昆仑穴最适合的理疗方法主要的来说,是采用针灸按摩,以及推拿的手法,也可以采用刮痧的方法去治疗,在取到昆仑穴之后去用一寸的针,沿着风池的表面直刺,进针跟皮肤成90度角,然后在这个地方得气之后行手法,取酸麻胀重的针感即可,也可以用艾灸的方法,采用温针灸也可以,采用回旋灸或者是温和灸都可以,艾条在这个位置灸治大概10-15分钟,以局部红润,热力渗透为度,也可以采用角刮的方法,用刮痧板的后角的区域,进行有效的刮治,可以采用按摩的方式进行治疗,用揉法,大面积的揉法,也可以用点按的操作去治疗。昆仑穴理疗的频率及最佳时间昆仑穴的使用频率,要根据病情来决定,比如说有些病人的疼痛,呈周期性的发作,像头疼偏头痛呈周期性发作的时候,我们一般,要求提前一周左右的时间去治疗,每日治疗一次,局部疼痛比较重的,我们也建议连续治疗,当病症缓解之后,治疗频率可以下降到一周1-2次。昆仑穴的禁忌昆仑穴对子宫的收缩是有作用的,因此,孕妇以及有习惯性流产史的孕妇,要禁忌症来使用。
语音时长 03:22

2022-02-17

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外关穴有什么作用
外关穴可治疗头痛、耳鸣,还可改善便秘症状。外关穴可以改善发热、关节酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遗尿等疾病。
什么是内关穴
内关穴位于手厥阴经的循行线上,是八脉交会穴之一,对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想,绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说,通过按摩内关穴,对身体带来的好处有很多,消除疲劳,帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。
脏腑点穴是什么
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上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说,很多的时候,是需要注意自身的经络问题的,因为在很多的时候,经络阻塞是会造成这类的问题的,一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的,这类的问题是会引起自身的不适,严重的情况还会造成肩部僵硬,难以活动的情况发生,所以就需要注意,选择强度适中,比较合适的方式来进行,这样是比较科学,合理的。
中指有什么穴位
中指主要有两个穴位,第1个穴位就是中冲穴,第2个穴位就是肺心穴。这两个穴位也会有不同的症状,当出现比较疼痛的情况,那么就表明这两个穴位方面所对应的身体也会出现一定的疾病,第1个穴位它能够治疗中暑和消化不良等的情况,肺心穴治疗神经性引发的疼痛。
印堂穴的位置在哪里
头面部的正中,从鼻尖往上引一条直线,和两个眉头中间连线的交叉点,就是印堂穴。取定穴位时,患者可正坐或仰靠、仰卧。印堂穴是在头面部,降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经,眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。所以主要能够治疗头痛、眼睛红肿、疼痛,还有鼻塞不通。临床多用于治疗鼻炎、鼻窦炎,以及感冒引起的鼻塞不通。
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关元穴在什么位置
关元穴的位置在人体的下腹部,即在腹部中线脐下三寸,从脐到耻骨联合把它分成五等份,关元穴就在脐下三寸的位置。关元穴是一个常用的养生保健穴位,在临床上经常用它来治疗很多疾病。患者在家中也可以作为养生保健的穴位,进行自我按摩、艾灸来治疗一些疾病,或者是作为强身壮体的一种保健手段。关元穴可以使用按摩或者艾灸的方法治疗腹痛、月经不调、不孕症,以及四肢发冷等疾病。
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什么是百会穴
百会穴是人体督脉上的一个穴位,位于头部前发际正中线上五寸位置。百会穴是在人体最高的位置,可以通百脉,全身的阳气都可以汇聚到百会穴这个位置。百会穴的意思是“百脉于此交会,百脉之会,百病所主”。百会穴治疗症状很多,为临床常用穴位之一。具有升阳举陷的功能,还有醒脑安神的作用。产要用于治疗中风、头痛、头晕,还有癫痫等脑部疾病;另外,还可以治疗气虚下陷的疾病,例如子宫下垂、胃下垂等。
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上星穴的作用与好处
上星穴具有清脑、明目、安神、通鼻窍的作用。可以辅助治疗头痛、头晕、鼻塞、大脑疲劳、眼睛疲劳等症状有很好的效果。上星穴位于人体头部,当前发际正中直上1寸。临床上主要用于治疗头痛、头晕,以及感冒和鼻炎引起鼻塞不通;另外,还可以治疗眼睛的干涩、疼痛和大脑疲劳、眼睛疲劳等这些症状。在医院主要是用针灸或者按摩的方法治疗;患者也可自行对上星穴进行按摩缓解这些不适症状,长期坚持,就可以缓解慢性鼻炎、鼻窦炎引起鼻塞不通和头痛的症状。
按列缺穴可不可以缓解头痛
按列缺穴可以缓解头痛。列缺穴它是四大总穴之一,叫头项寻列缺。列缺在我们的手腕部,桡骨茎突的凸起之处,定位有这样一种方法,就是两个虎口交叉,放直搭在桡骨茎突上,我们食指的尽头,这个地方就是我们的列缺穴。列缺主要功能,它是一个疏散风寒的穴位,所以我们外感风寒邪气引起的感冒。头疼、发烧,就可以用来按摩列缺穴,向颈部的方向,推或者按都可以。另外列缺穴还告诉大家有一个很好的醒脑安神的作用。我们曾经扎过这个穴以后,那个学生一晚上都没有睡着觉。所以当你需要第二天考试的时候,可以按压这个穴,让你的头脑非常清醒且不疲劳。
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2019-01-23

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按摩太阳穴的好处及注意事项
按摩太阳穴的好处是缓解疼痛、镇静安神。注意事项不能过重或用力太深。按摩太阳穴,能够缓解疼痛、镇静安神。治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。太阳穴血管非常丰富,按压太阳穴不能过重或用力太深。用手指的壶腹部,不要用指甲掐太阳穴,用手指很柔软的地方对着太阳穴轻柔的按摩,起到止痛作用。太重按摩,加重头疼。
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肩贞穴的作用与好处
肩贞穴可以缓解肩部疼痛、治疗肩胛骨疼痛。肩贞穴作为小肠经的一个腧穴,对于头面五官,比如耳鸣、耳聋、眼睛的疾病、目赤肿痛或者口角歪斜等等,也有辅助治疗的效果。肩贞穴是临床常用的治疗肩部疾患的穴位,它可以用于缓解肩部局部疼痛、麻木、无力以及肩膀的活动受限,这是它最主要的作用。肩贞穴也有用于治疗肩胛骨疼痛,以及后背疼痛的作用。
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什么是少海穴
少海穴在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,是心经的一个腧穴。少海穴位因为在心经上面,所以可以缓解心脏的症状。比如心悸、怔忡有比较好的疗效;中医认为心能主神志,所以少海穴位也可以用于调理神志方面的疾病,比如癫、狂、痫以及痴呆、失眠等等和心相关的症状;此外,少海穴位于肘关节局部,对于缓解肘关节的疼痛和指关节的屈伸不利,尤其肘内侧的炎症有非常良好的效果。