血压一天量几次，没有明确的规定。一般来说，血压一天测量2~3次为宜。对于高血压的患者来说测血压是非常必要的，可以帮助患者，了解自己目前的血压状况，有助于药物的调整以及对自己病情的准确把控。血压有两个峰值一个是在上午的6点~10点，一个是在下午的4点~8点。一般来说在这两个时间段，分别测量一次即可。对于有焦虑症的患者来说，不建议频繁的测量血压。血压波动较大时，可以做24小时动态血压检查，日内每半小时测量一次血压，夜内每一小时测量一次血压。

收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg，不同日三次以上血压水平超过这个情况就可以诊断高血压。如果舒张压也高，收缩压也高，就是双期高血压，用药第一要根据血压水平，第二根据有没有合并临床疾病。如果血压水平是二级血压水平，往往就需要联合两种降压药。如果是三级血压水平，可能需要选择三种降压药。如果高血压是双期高血压，合并了冠心病，往往选择β受体阻滞剂或血管紧张素的阻滞剂。如果高血压合并糖尿病，在没有禁忌的情况下，会优先选择像血管紧张素的阻滞剂。

高血压是一种常见的心血管疾病，一般情况下，可以通过合理药物进行控制治疗，但仍会出现一些高血压抢救情况，一些突发性高血压，比如脑出血、急性心肌梗塞、高血压脑病、急性左心衰竭等不时发生，而且发病率占高血压人群5％左右，身为患者的家人，这时候就要了解一些高血压急性发作应如何急救。

高血压的出现其实也有着很多不一样的问题，要想真正达到治疗高血压的效果，通过运动就可以达到辅助治疗的效果，与此同时也可以选择每天多走路，游泳，又或者平板支撑的方法，这些方法也具有控制血压的作用，但是关键还是应该服用药物。

高血压不建议喝酒。不管多大量的饮酒对身体都是有害的，也包括高血压在内。民间会有喝酒后，血压降低的说法。实际上是喝酒后，全身的血管扩张，所以表现为外周血压的下降，这种下降是一过性的。不能理解成喝酒能降压。从理论上来说，不大量的喝酒，不酗酒，对血压的影响微乎其微。但不是提倡高血压的患者饮酒，而是少量的饮酒对血压没有直接的获益或有很大的危害。具体而言，高度酒、烈性酒，影响会更大一些，可能导致高血压患者的依从性和治疗有所下降，所以虽然不限酒，但是要对酒精的种类还是要有所甄别。

在日常的生活中，高血压本来就是非常常见的，对于个人健康而言也会造成危害，所以要想有效预防高血压的出现，我们首先就应该选择清淡的饮食，保持个人的心情，同时也应该注意劳逸结合，尽可能的学会放松，当然也一定要注意好个人的健康。

对于高血压可分为三级：一级高血压，收缩压在140mmHg到159mmHg之间，舒张压在90mmHg到99mmHg之间。二级高血压在160mmHg到179mmHg之间。舒张压在100mmHg到109mmHg之间。三级以上高血压是收缩压大于180mmHg，舒张压大于110mmHg。所以都希望病人有一个理想血压，在120/80mmHg左右。如果病人收缩压在120mmHg到140mmHg之间，或者舒张压80mmHg到89mmHg之间，虽然属于正常高血压值，但还是推荐患者进行体检，每年都应该测量一次血压，以防出现真正的高血压。

高血压病人的日常保健，主要包括以下几点：第一，从生活方式上，患者的日常保健，需要注意限制食盐的摄入量。因为亚洲人容易出现盐敏感性高血压，会因为摄入过多的食盐，而导致血容量增加的情况发生，进而可以导致血压升高。所以，对于这样的患者而言，需要减少盐的摄入量。通过这种方式，对于20％左右的高血压患者，能够起到一定的作用。第二，患者在日常保健方面，要注意适量运动。因为运动可以使得血脂代谢的速度加快，能够使血管更加年轻。往往患者在运动的过程当中，可以放松大脑，调节神经，能够使血管松弛。如果能够经常让血管处在松弛的状态下，血管的压力、弹性，就会慢慢减轻，在这种情况下，再配合药物进行治疗，就可以有效地缓解患者的高血压情况。

地塞米松的适应证同泼尼松龙，本品还可用于预防新生儿呼吸窘迫综合征、降低颅内高压以及柯兴综合征的诊断与病因鉴别诊断。儿童使用激素的剂量除了一般的按年龄或体重而定外，更应当按疾病的严重程度和患儿对治疗的反应而定。

如今，不仅学校有达标，体育有达标，高血压者的血压也有达标的标准了。那么,血压达标的标准是多少呢?笼统地说：高血压者应使血压尽可能经过一定治疗时间后稳定达到140/90mmHg以下，而合并有血糖升高或糖尿病者，血压最好在130/80mmHg以下。对于老年高血压者，如果不能达到140/90mmHg，也应在150/90mmHg以下。