自己测视力可以在家借助一张正版国际标准视力表，视力表的设计不同，测量时要求的距离不同，有3米远的，也有5米远的。目前来说医院里使用最多的标准测视力距离定为5米远。如果自己在家买的视力表使用要求是5米远的，可以站在距离视力表5米远处，辨别视力表上E字的开口方向，能够看清楚的最下面一行，对应的相应视力就是自己目前的远视力。进行视力检查，还可以在室外挂视力表，在自然光线下，站在距离视力表5米远处，检测单眼裸视力，用手或者专用的遮盖板轻轻遮盖一只眼，检测另一只眼的视力，可以先右后左的顺序。用手或遮盖板遮挡眼时不要用力压眼球，否则可能影响视力检查的结果。如果在室内检查，场地受限的情况下，可以采用镜子反射来达到5米的距离，也就是说在距离视力表2.5米处放置一面镜子，自己站在视力表部位面对镜子，看镜子中成像的“E”的尺标开口方向，此时镜子部位一定要安装LED灯等，确保光线充足，防止干扰检查的结果。成年人正常视力应该是1.0以上，对应对数表的视力则应该是5.0以上。如果是儿童，需要根据年龄对应视力表的标准来看视力是否正常。3岁左右视力在0.5-0.6，4岁孩子的视力在0.7-0.8，五岁时视力在0.8左右，6-7岁时视力发育到1.0左右，基本达到成年人水平。视力下降的情况下需要去医院进一步检查，包括视力、验光、眼轴、眼底检查。

所谓裸眼视力指不戴眼镜时测得视力，验光矫正后的视力则称为矫正视力。裸眼视力正常值与年龄相关，对于8岁以上人群，裸眼视力正常值在1.0左右或以上，但是视力检查有一定波动性，所以裸眼视力检查在0.8-1.5之间都是相对正常的视力范围。如果裸眼视力低于0.8，或者双眼视力差距比较大，比如差相距两行以上，则需要进一步检查来明确视力下降原因。如果是儿童，3岁左右时正常视力大概在0.4左右，4-5岁的儿童正常视力可以到0.6左右，6岁以上儿童可以到0.8左右，8岁前后基本就能达到成年人水平，也就是1.0。这是因为儿童的眼轴处于不断生长发育的状态，眼睛的调节能力和视力也会随着年龄逐渐增长，逐渐达到成年人的水平。裸眼视力检查有一定的波动性，0.8-1.5之间都属于正常范围裸眼视力下降人群首先应该进行屈光检查，年轻人比较多见的原因主要是近视眼，多数情况下可以采用通过验光配戴眼镜等方法，视力则可以得到提升，老年人的视力下降可能是由于远视眼，可以配戴老花镜或远视镜进行矫正。如果通过配戴眼镜的方法，视力并没有办法得到明确的提高，无法矫正到1.0以上水平，则应该到眼科医院，排查眼睛是否存在器质性病变，特别是中老年以后的患者，需要进行详细地眼科检查，如裂隙灯、眼底检查、眼底镜、OCT检查等，白内障或者眼底病变引起的视力下降，需要采取相应的治疗方法，如药物注射或者手术等等，才能有希望将视力提升。

4.6视力是多少度，需要进行专业的验光来确定，无法凭视力等级进行换算。裸眼视力是视力的测量的结果，它是视力等级的一个参数，而屈光不正的度数是曲光度的参数，两个参数之间有关联，但是它俩是不同性质的两个参数，它们之间是不能进行换算的。五分制视力表正常的视力应该是5.0，如果患者的裸眼视力是4.6，就提示他的视力已经达不到正常视力了，可能存在屈光不正，要想具体确定他屈光不正的度数，就要用验光仪来测量，验光仪先确定他屈光不正的类型，是远视、近视还是散光，再确定屈光不正的具体的度数。

如果检查后没有影响视功能的眼病，三四岁的孩子实力在0.4~0.5是正常的。成年人的正常视力，根据五分制或一分制的视力表，5.0和1.0及以上都是正常的视力。三四岁的孩子，相对来说年龄还比较小，视功能还处在发育过程中，所以视力可能会低于1.0。一般来说，如果检查后确认孩子没有影响视功能的眼病，三四岁的低龄的孩子视力在0.4~0.5是正常的范围，因为他的视力还没有发育成熟，随着年龄增加，他的视力会逐渐提高，在5~6岁的时候视力达到0.6~0.8，在七八岁的时候视力就达到0.8~1.0，一般来说在青春期前后，他的视力就完全发育得跟成人接近，达到1.0的程度。

很难说视力5.0是多少度，因为视力和多少度不成正比。常说的眼睛多少度，其实是一种屈光状态，比如近视多少度，远视多少度，散光多少度。但是一个人的视力和眼睛多少度其实是两个概念，因为视力除受屈光状态的影响，还会受眼睛调节状态的影响，而每个人的眼睛调节状态都不一样。但是正常视力也不是一点度数都没有，近视、远视、散光都可能有一点，但度数非常微小。但对正在发育中的青少年儿童是不适合的，即使是一点零也可能会有一两百度的远视。

近视矫正手术后初期要多闭眼，这时尽量不要看书或电子屏幕。平时可以适当使用滴眼液润滑眼球，但也要注意眼部不可碰到水。恢复一段时间后，可以尝试逐步恢复工作，可以每用眼30分钟就休息10分钟。另外也可以坚持做眼保健操，这样可以促进眼球部位血液循环。

准分子激光手术已经在临床上应用了30年，不会造成热损坏。经过多年的实践，已经证明该操作是安全且的，相对稳定的。

近视眼的检查，检查项目方面，包括眼压测定、矫正视力以及裸眼视力等等；检查方法方面，包括裂隙灯以及电脑验光，还有散瞳检影以及角膜地图仪，除此以外，还有角膜测厚仪等等，建议到正规三甲医院进行检查。

保护好自己的视力，是每一个人必须要做的事情，但是生活中很多小细节，都会影响到人们的视力，比如睡眠不足、饮食搭配不合理、长期的接触电子产品、不注意眼部的卫生状况、不注意做眼部运动等，都是导致人们的视力下降的重要因素。因此生活中要处处注意，避免这样影响视力因素的发生。

小孩眼睛近视要注意分清真假近视、佩戴眼镜校正、滴眼药水、注意用眼时间、坐姿要端正、电子产品尽量少用、保证充足睡眠、多吃明目食物等，这些方法都是可以防治小孩眼睛近视的。