长白头，首先跟局部毛囊老化、色素减退相关。随着人体正常衰老的过程，或多或少长白头发。如果过早出现白头发，是一种病态，需要治疗。有的学者认为长白头发，和基因相关。也有学者认为，是跟局部的新陈代谢，内分泌失调相关。对中医来讲，过早长白头发，是跟血热妄行造成的气血运行不佳相关。中年或者老年长白发，是自然的生理状态。是由于肝肾阴血不足、肾精不足、肾气虚弱所引起的。长白头发的治疗，是慢性过程，不可以一蹴而就，没有任何的药物能够迅速改善白头发症状，在治疗过程当中，需要坚持治疗，耐心观察头发的生长情况。

治疗少白头可以选用适当的清肺热凉血的药物治疗白发，多可以在2到3个月甚至更长的时间内能够取得效果。治疗白发是一个慢性的过程，患者要耐心的口服药物，不会是一个迅速的治愈。首先，少白头，主要是年轻人过早的出现了白发。首先，少白头并不是一种非常严重的疾病。很多人，也不是必须要经过系统治疗，目前并没有一个明确的药物能够治疗少年性的白发。少年性的白头，多是血热妄行相关的。血热妄行主要是由于肝火上炎、肺热壅盛，导致了头面部的气血壅盛，引起这个头生白发。目前，西药里面并没有治疗少白头的药物，也没有推荐治疗方案，一般是根据患者的体质，要辨症论治。有的病人，比如气血壅盛型的，比如年轻的男孩子，面部出油比较多，又伴有粉刺、面部的痤疮，然后出油多，又有白发的情况，病人都有口干、口苦，容易汗出，头面一般都是潮红，认为就是肺热壅盛，肺热、血热造成白发。

白发治疗可根据患者年龄、体质等，通过服用中药、饮食调理以调节好自身生活等，达到控制、缓解白发症状目的。白发出现，是毛囊衰老的表现。当25岁以后，皮肤以及毛囊都会出现衰老现象，甚至更早人出现少量白发。但在中老年人群中，白发是自然衰老现象，不必过于着急。目前治疗白发，像西药，没有推荐药物或者治疗方案，认为是种生理状态。中药治疗白发，主要是根据白发出现时间、患者年龄、体质、性别分别治疗。目前，如年轻人白发，中医多认为是血热、肺热或肝火引起。可根据身体及舌脉情况，分别辨症论治。老年人白发，多是生理现象，但也是肾气不足或肝血不足，肝肾阴虚等辨症论治。治疗白发并没有迅速、能够控制办法，都需要长期口服药物，配合饮食疗法、自己身体生活调节，控制白发生长。

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，其原因有先天性和后天性两种。先天性的白发往往有家族历史，比较常见是局部变白。后天性白发原因有很多，临床上比较常见是营养不良，毛发大多是由蛋白质组成而营养不良患者，具有低蛋白血症，营养供应不上则会导致毛发变白。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。内科系统的疾病，如甲状腺功能低下，贫血或肿瘤晚期患者都会出现白发。先天遗传造成白头发临床上不易治疗，但后天明确原因生成的白头发经过对症治疗，情况是可以改善的。

白头发变黑的方法有很多种，一般通过改善饮食、释放压力、寻找白发的原因对症治疗。首先要养成一个良好的生活习惯，一定要经常梳头，一天梳2~3次可以促进头皮的血液循环，血液循环就会增加营养物质的输送，这样就能够营养发质，白色就有可能变成黑色头发。梳子可以选用桃木材料的梳子。饮食上要多吃黑色的谷物，比如黑豆，黑米，黑芝麻等等，需要长期的服用，可以熬成粥喝，也可以冲水喝。有一部分的白发会和血液相关，因此在饮食上一定要饮食清淡，多吃高蛋白类的物质和含铁丰富的物质。平时一定要注意放松心情，保持乐观向上的生活态度，不要给自己太大的压力，如果平时生活、工作、学习的压力太大的时候，可以选择听一些音乐来放松自己的心情，陶冶自己的情操，如果不及时舒缓自己的情绪，就会导致压力过大，会引起头发变白。