月经期可以吃木瓜。木瓜中维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。但是严格说，木瓜性微偏寒，月经期间多吃可能引起痛经，所以建议不要多吃。月经期可多吃一些暖性食物，如红糖，生姜，枣，可以起到保护女性的作用。木瓜有健脾消食的作用，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成。木瓜还具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果。

痛经发生的原因分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指自月经初潮起即有痛经，生殖器官无明显器质性病变，发生在月经前一天或月经来潮后不久，多见于未婚或未孕的青年妇女。引起原发性痛经原因尚不完全清楚，子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜均可引起痛经。身体虚弱、有慢性病、精神紧张、感觉过敏的女性也常发生痛经。痛经与体内前列腺素水平密切相关，痛经患者体内前列腺素分泌量明显增加，前列腺素可引起子宫收缩，造成子宫缺血及疼痛。多发生在青春期女性，多在初次来月经后6至12个月发病。继发性痛经的病因比较明确，常有慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症和肿瘤等引起。子宫内膜异位症及子宫腺肌症是引起继发性痛经最常见原因，多表现为痛经进行性加重。原发性痛经可以止痛药物进行治疗，继发性痛经需针对病因进行治疗。

月经肚子痛要注意保暖、平躺在床上用热水袋敷小腹、多喝一些红糖姜水、用手按摩小腹，严重时应及时到医院诊治。月经时出现下腹痛，会出现特别怕冷，所以要做好身体的保暖工作。肚子痛比较严重时，要平躺在床上，用暖宝宝或热水袋来敷一下小腹的位置，这样就可以起到缓解痛经的效果，可以喝温开水，疼痛的感觉会得到很好的缓解。在月经期间不要吃冰冷食物，按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法，首先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。多喝一些红糖姜水，可以有效的缓解腹痛现象，因为姜可以驱寒，但坚决不能吃寒性食物，造成宫寒，也就会引起痛经了。任何年龄阶段的女性朋友都有可能出现经期腹痛的症状，如果经期肚子痛已经影响到自己正常生活时，要及时到医院进行诊治。

如果女性是在月经期出现小肚子下坠疼痛，常常要考虑可能是痛经表现，有可能是原发性痛经，也有可能是继发性痛经。原发性痛经多考虑是前列腺素分泌过多，刺激导致子宫收缩而引起。继发性痛经，则考虑是子宫腺肌症，或者是卵巢巧克力囊肿引起。如果女性是在非月经期出现小肚子下坠疼痛，那就很可能是盆腔炎症导致，一般都是在同房以后出现，而且是持续的小肚子疼痛，还会伴有肛门坠胀现象，严重的还会导致发烧、寒颤、恶心、呕吐等表现。如果女性是在怀孕晚期出现小肚子下坠疼痛，一般由子宫发紧发硬的表现，那就要考虑是先兆临产的征兆，多需要去医院产科住院生产分娩，这是属于正常的生理性表现，就是宫缩刺激导致，可以不做特殊的处理。

女性朋友们大家都知道，在生育年龄的妇女每个月都有一次月经的来潮。月经来潮的时候有的女性会出现肚子疼腰疼等不适，只要是随着月经来潮引起的腹痛我们通常叫痛经。痛经是什么原因引起，不同的年龄段不同的病情可以是不同的原因引起。它分为有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般指从月经来潮，也就是青春期开始只要有月经的来潮就有下腹的疼痛，这种情况常常是由于需要经血的排出子宫肌肉要收缩的，子宫肌肉收缩的如果比较紧密它就可以引起下腹部的疼痛，那么这是一种叫原发性痛经。这种痛经随着年龄的增长生育以后是可以缓解的。另外一种痛经叫继发性痛经，也就是原来月经来潮都正常，但是随着有生育有分娩那么可能出现一些妇科疾病（继）而出现了月经来潮的疼痛，那么这种疼痛叫继发性痛经常常是因为某些疾病的引起比如说子宫内膜异位症子宫腺肌症等等。