产后四十二天一般要进行产后复查，如果产后复查一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以同房。一般来说，产后复查之前是不建议同房的，因为产后四十二天之内，有时会有少许阴道出血，这时不建议同房。同房会诱发宫缩，宫缩有可能增加宫腔压力，增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面，或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌，而血液是细菌的培养基，所以在产后四十二天之内，仍然有少许阴道出血时，是不建议同房的。产后四十二天以后，如果产后检查一切正常，就可以同房。产后四十二天以后虽然可以同房，但有时在哺乳期会增加同房的困难。因为哺乳期泌乳素高分泌，会抑制卵巢功能，抑制雌孕激素的产生，也抑制来月经。雌孕激素较低，常常阴道分泌物较少，有时会引起同房困难、同房疼痛等等。当然了，在同房时也要做好避孕措施，产后哺乳期虽然一直不来月经，但偶尔也有排卵发生，也有可能受孕，同样要做好避孕措施。尤其是产后三个月以后，随时都有排卵的可能，一定要做好避孕措施。产后避孕一般以工具避孕、避孕套避孕为宜，不建议采用药物避孕。药物避孕有时药物会进入乳汁，有可能对新生儿有潜在的不良影响。所以产后四十二天以后，如果复查一切正常，是可以同房的，同房要注意卫生干净情况，要注意避孕。

产后第一次同房有时会有出血，多半与局部阴道黏膜损伤有关。当然也需要除外异常情况，需要除外宫颈病变引起的出血，需要除外宫腔残留等病理情况。产后第一次同房常常会有性生活不适，有时会引起疼痛甚至引起出血，多半与局部阴道黏膜损伤有关，因为产后泌乳素高分泌，泌乳素会抑制卵巢功能，抑制雌孕激素的产生，造成雌孕激素下降。雌孕激素下降就会导致阴道分泌物减少，导致阴道干涩，这种情况下同房有时就会引起性交痛，有时甚至会损伤阴道黏膜引起出血，这种情况一般是不需要特殊处理的，会自行好转。当然同房后出血需要除外异常情况，要做妇科检查，用窥器撑开阴道壁暴露宫颈，检查宫颈情况，检查宫颈TCT和HPV，以除外宫颈息肉，宫颈糜烂、宫颈癌前病变甚至宫颈癌的可能，也要做B超检查，除外宫腔残留。

产后一个月一般可以进行散步及提肛运动，对于身体的恢复会有一定的帮助作用。饭后散步，在产后一个月可以多在饭后进行散步，一般建议慢走，注意不要过于疲劳即可，这样对于消化功能会有一定的好处，而且也会有利于腹壁肌肉张力的及时恢复。提肛运动，这是一种非常有利于产后恢复的运动，可以平躺在床上进行，通过肛门一收一缩，坚持长期反复做，往往会对子宫的复旧和阴道的恢复有非常重要的意义。在产后一个月需要注意多休息，一般以轻度的运动为主，这样才能有助于产后的康复。

哺乳期一般可以吃一些高营养食物来增加奶量，如果必要也可以服用一些药物。鲫鱼汤，鲫鱼的营养价值是非常高的，含有丰富的微量元素，同时鲫鱼肉的蛋白质含量也比较高，对于下奶是非常有帮助的。猪蹄，这种食物的胶原蛋白含量是非常高的，对于哺乳期的奶量增加也非常有效果。穿山甲、王不留行，这两种中药一般会有活血通络的功效，对于产后下乳有很好的功效，如果通过饮食调理效果不大，也可以及时服用这两种药物。哺乳期需要注意保持奶量，可以进行药物和饮食的综合调理。

在哺乳期的时候，我们现在建议的是能不使用的药物或者是治疗方法都是尽量不建议使用的。当然除了必需的治疗以外，是必须要用的药物是可以使用的。权衡利弊以后，再按最小的剂量使用，而没有必须使用的药物是尽量避免使用的。所谓的足贴，那么有可能上面是含有不同的药物。那么药物经过我们的皮肤的吸收会进入血液之后，就有可能会通过乳汁影响到新生儿。那么不同的药物成分，不同的剂量对于新生儿的影响也是不一样。如果只是很小的剂量的药物，并且药物成分本身对新生儿没有什么影响，当然是可以使用的。但是有些药物成分不明确，或者对于新生儿和胎儿的影响作用不明确的药物，我们在哺乳期是建议先不要使用，否则的话有可能通过血液和乳汁对新生儿造成不良影响。