30天后产妇身体基本恢复正常。可以过渡到正常饮食，处于哺乳期饮食需注意一下几点：第一，辛辣刺激性的食物，如韭菜，辣椒，胡椒，茴香酒等，哺乳期的妈妈要尽量少吃。刺激性的食物容易加重气血虚弱，并有可能导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。少量的调味品如胡椒醋等还是可以的。第二，要注意避免使用油炸食物以及脂肪含量过高的食物，这类食物不容易消化，哺乳期的妈妈消化能力相对较弱。而且油炸食品的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃的对于产后恢复健康不利。第三，烟酒咖啡等。烟酒咖啡都是哺乳期要尽量远离的东西。吸烟的危害对于宝宝有多大，这个大家都知道。咖啡中含有咖啡因，哺乳期的妈妈也要不喝或者少喝。第四，腌制的肉类和鱼类腌制食品比较咸，食盐过多会加重肾脏负担，对肾福利多吃也不利于宝宝的健康。

通常是在受精以后的两周或者两周以后能够查得出来。用试纸测试一般通常是指自己用尿进行酶免试验。所以最早的也都在受精之后的两周。通过尿酶免试验来测出怀孕。怎么来看具体对应末次月经时间，通常最简单的办法是排卵时间通常和受精时间是差不多的，排卵时间通常是在预测的下一次月经快来之前的两周，预测的下次来月经的时间也就基本上是约等于受精，受精之后的两周的时间，所以一般来说对大多数的孕妇，在发现月经到了该来时间没有来的之后，去做要妊娠试验，如果是怀孕了，通常都能够出现尿妊娠试验的阳性的这种情况。当然有的孕妇可能月经不规律，有可能时间会延迟或者既往是规律的，但是这次月经刚好出现了排卵延迟的情况，测试出来尿妊娠试验阳性时间也可能会往后推。

这个题目比较笼统，吃什么好？一个就是你要保证日常早、中、晚三餐的饮食。这个饮食包括碳水化合物、副食，当然还有水、饮料等等。还有一些额外的增加，前面提到的水果，燕窝等等。碳水化合物就是你每天进食的，比如说米饭、馒头，或者是杂粮。碳水化合物，每天要适量，包括早上、中午、晚上，实际上一天要六七两。但也有的孕妇说我主食吃不了那么多，那么副食也要增加一些，因为你现在不光给你本人提供着营养，还要给肚子里的宝宝提供营养，等于两个人来吃这个饭。还有一些副食，就是你每天吃的，比如说早上吃一个馒头，可以喝一点粥，但糖尿病人不能喝，那你可以喝牛奶或豆浆，再吃个鸡蛋，再额外加一点儿菜都可以。上午我们可以加点餐，没有糖尿病，你可以随便加，喝个酸奶什么的都可以，或吃一点儿苏打饼干、面包片。中午要正常的进餐，包括米饭，还有蔬菜、肉、鱼、蛋。下午也一样，晚上也一样，就是正常的饮食。一个是主食，还有一个就鱼、肉、虾，还有就是蔬菜、水果，要保证一天的均衡，适当的增加一点刚才咱们说的燕窝或者干果都是可以的。总而言之要把饮食要弄均衡，不要就光吃某一种。

刚怀孕肚子疼痛，首先要考虑到是不是先兆流产。这是由于在怀孕的早期，如果女性体内的孕酮水平比较低，那么子宫的敏感性就会升高，这个时候当有患者出现劳累，或者是活动以后就会出现肚子的疼痛，这种情况下大多是由于体内孕酮低引起的。只要在医生的指导下，补充孕酮，然后卧床休息，一般就能够缓解症状。另外一种情况，要考虑到是宫外孕的可能性。宫外孕是指受精卵在子宫腔以外的部位着床，常见的部位是输卵管。由于输卵管比较狭小，当受精卵在那里着床以后，导致一侧输卵管局部的肿胀，所以患者就会感觉到一侧小肚子的胀痛。如果出现了输卵管破裂，那么就会出现一侧小肚子非常的疼痛这样的现象。所以，如果是刚怀孕，发现肚子痛，最好早一点到医院验血化验检查。

妊娠以后，女性身体里会有一系列的变化，由胎盘分泌的松弛素，会使骨盆韧带及椎骨间的关节韧带松弛。所以孕妇腰酸也是孕期的一种反应。尤其是到了孕晚期，为了让身体变得适应胎儿的分娩，骨盆的韧带都会有些松弛，就会引起腰酸。另外胎盘及羊水逐渐增多，也会造成孕妇腰背酸痛，因为加重了腰椎的负担。为了保持平衡，孕妇站立的时候，腰背肌就要用力松缩收缩，无法放松，因而会引起腰酸。另外孕期对钙的需求量比较大，孕妇运动量变少，缺钙也会引起腰酸背痛。孕期腰酸背痛症状不严重的，可以用辅助方法进行调理。比如使用怀孕腰带，站立的时候保持正确的姿势，适当运动，按摩局部热敷，选择合适的床和鞋子，适当的补钙，多晒太阳。