高血压患者在情绪紧张，发怒或者受到惊吓的时候，就会出现血压突然升高。这是因为交感神经亢奋导致的，交感神经会释放神经递质，神经递质就会作用于人体的肾上腺，肾上腺就会分泌大量的儿茶酚胺，会引起血压突然升高。情绪波动就会引起血压骤然升高，而这种血压骤然升高的情况甚至会诱发急性心脑血管事件，这就会威胁到高血压患者的生命了。高血压患者要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物之外，还要稳定好情绪，定期到高血压的专病门诊进行复诊。平时还可以进行一些有氧运动。

心律不齐在临床上并不少见，最多见于青少年和老年人。青少年心律不齐大多是功能性，老年心律不齐多和器质性心脏病有关系。年轻人心律不齐，主要的原因分为生理性和病理性。生理性的原因，主要有情绪激动、剧烈运动、兴奋、饮酒、疲劳、喝浓茶、浓咖啡等等。这些生理因素引起的心律不齐，休息之后就能够消失，不需要治疗，只要平时，注意避免这些诱发因素就可以。病理性原因引起的各种心律失常，多和心脏病有关系，它的原因包括心源性的和非心源性的疾病，例如各种的贫血、低血糖、高血压、各种的传导阻滞、房颤、阵发性心动过速等等。那么短暂发作和程度较轻的心律不齐，一般没有什么临床症状，也不影响日常工作和学习，发作也是一过性的，所以无需要特殊的去处理。而发作时间比较长的，发作频繁的和临床症状比较重的那些心律不齐，就需要引起足够的重视，必要的时候要去正规的医院去看病，做相应的检查和确诊，并给与积极的治疗。

喝咖啡是会升高血压的。咖啡里面含有咖啡因等刺激性的物质，进入人体后会引起大脑兴奋，交感神经紧张性增加，同时刺激内分泌组织释放更多的儿茶酚胺类升高血压的激素，导致血压出现一定的波动。因此高血压的患者要避免喝咖啡，也要避免喝浓茶和吸烟饮酒等，以免这些物质导致血压出现波动，不利于血压的有效控制。高血压的患者要采用积极的生活方式调控和规范的服用降压的药物长期控制好血压，只有使血压控制达标，才能避免发生严重的靶器官损害和高血压的并发症，使高血压的患者能够正常的生活，同时获得比较理想的寿命。

早上空腹测血压较为准确，早晨测得的空腹血压属于人体最基本的血压状态。早晨起床后不进行活动，选择仰卧位测量血压，对观察人体血压波动有一定的价值。下午4点到6点也可以测血压，这也是血压的另一个高峰。睡前测量血压，特别是睡前和夜间，人的血压会逐渐下降，睡前可以测量血压，看看血压的最低标准在哪里，血压测量还是要标准化的，可以在家用电子血压计上，选择仰卧位或坐姿测量，注意休息至少10分钟，在安静状态下进行血压测量。

血压高的人多吃含钾的食物，如新鲜水果、蔬菜以及干果等。对于高血压患者来，只是能够通过饮食的改善，或者选择合理的食物，有助于血压的改善。并不能真正达到稳定控制血压的目的。所以对于原发性高血压患者来，只有明确哪些不良饮食习惯会影响血压的控制。但是，不能完全依赖这些食物或者其他食疗的方法来控制血压。对于继发性高血压患者来，食疗方法对血压的控制几乎没有任何积极的作用。不建议继发性高血压患者采取用食疗的方法帮助血压控制。高血压患者在饮食上需要注意：一、少吃含钠的食物，如盐、腌制食物、味精、鸡精、油条等。因为食盐摄入量过多，会造成水钠潴留而引起血压的升高；二、少吃油腻食物，有的食物摄入过多可以引起体重增加或者肥胖，就可以引起血管阻力增加，而且还可以引起水钠潴留导致血压的升高；三、杜绝烟酒，研究显示吸烟和饮酒对对血压都是有影响的。