腰部锻炼方法
发布时间:2021-12-1669251次播放
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颈椎后纵韧带骨化怎么回事
腰椎滑脱手术有什么后遗症
腰椎滑脱手术,一般无特别的后遗症,少数患者手术中会有风险,比如神经损伤、内固定松动断裂、植骨不融合。腰椎滑脱手术没有特别的后遗症,腰椎滑脱手术需做腰椎滑脱节段的椎板切除和固定融合,固定融合后不能不活动,患者活动量通常分散到其他节段。所以,部分患者在手术多年后,甚至10年20年,也有少数患者可能在5年后,可能其他节段由于活动量过多,出现退变增生。如果术后多年后,再出现椎管狭窄和神经受压,可能还需再做翻修;但多年后出现这些问题,技术水平跟现在相比应该有更大的进步,所以对于腰椎滑脱后出现其他节段的退变增生,并且出现要需翻修的情况,都不用特别担心。所谓腰椎滑脱术后遗症,腰椎手术存在是风险问题,手术操作过程会导致神经损伤加重,仔细操作,出现神经损害加重的情况一般少见;还有其他可能出现风险,是由于要进行内固定融合,可能会出现内固定的松动断裂、植骨不融合,这种发生率目前认为非常低。所以对于腰椎滑脱手术,大家不必特别过虑,多数患者能获得良好的效果,能有效地改善症状,恢复正常的功能生活状态。
腰椎间盘突出手术的利弊
腰椎间盘突出手术优点是创伤较小,损伤较小,恢复较快,不做全麻,局麻手术对患者的全身情况影响比较小,患者能获得很好的效果。椎间盘开窗手术创伤相对较大,对颈椎的稳定性有一定破坏,复发率较高。多数通过保守治疗能够获得满意的效果,少数保守治疗效果不良的患者应采用手术治疗。一、微创的椎间盘化学融合或胶原酶,这是微创治疗。二、微创的椎间孔镜下椎间盘摘除术。三、是传统的椎间盘开窗,即椎间盘切除手术。对于青年人或青壮年的单纯腰间盘突出症患者,开放式的椎间盘开窗、椎间盘摘除术越做越少,单纯的腰椎间盘突出症患者,特别是青年人或青壮年人采用微创的椎间孔镜下切除手术,部分老年患者不能耐受全麻手术,采用椎间孔镜下局麻椎间孔镜手术,可以获得比较好的效果,椎间孔镜下的椎间盘摘除手术和椎间开窗椎间盘摘除手术,椎间盘切除后腰椎不能获得很好的融合固定,存在一定的复发率,椎间盘突出合并椎间盘钙化明显不稳定患者,采用微创或不融合、不打钉子固定的手术,最好采用开放式的椎间盘切除融合固定手术,可以获得持久稳定的效果,手术成功后不会复发。
腰椎间盘突出是什么原因
腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损就是病人有腰部疼痛、僵硬、酸痛、无力的症状,甚至在腰部出现大面积的疼痛、酸痛。病人到医院去检查,医生也没有发现什么问题,拍片子也显示腰部基本正常,做核磁共振也没有发现明确的椎间盘突出、神经受压的表现。病人有疼痛,对生活的影响比较大,白天稍久坐或久站以后,就可能会出现腰部的疼痛、酸痛、无力。在早晨的时候,病人可能会疼醒,可能会导致睡眠不好,甚至失眠,影响病人的生活和工作,导致工作效率下降。但由于通过核磁共振的检查,并没有发现什么特别的问题,这样的病人就需要多休息,减少劳累,防止受伤、受凉、劳逸结合,服用一些消炎止痛、肌肉松弛、改善睡眠的药物,做一些轻手法的肌肉放松按摩,以及转移注意力。很多的病人通过这些处理能够得到很好的治疗效果。
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颈椎病手术后多久恢复
颈椎病手术后多久恢复:颈椎手术后的恢复都非常快。颈椎手术后一般要求病人早期下地,早期下地能够有效地改善病人的全身情况,以及精神、情绪和活动功能。目前要求颈椎手术后第二天,病人就要下地,实际上麻醉清醒后的6-8个小时,病人就可以下地。早期下地活动的好处非常多,可以改善病人全身情况,改善全身的血液循环,减少静脉血栓的发生。颈椎前路手术住院时间一般2天左右,颈椎后路手术一般3-5天就可以出院。病人一般1个月左右就可以恢复轻工作,3个月左右就可以恢复重体力劳动。
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腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损治疗方法:腰肌劳损治疗方法如下:第一,注意劳逸结合,减少劳累,防止受伤、受凉;第二,出现急性疼痛或者疼痛比较严重的时候,最好能够卧床休息或者戴腰围,腰围是指后边有钢板支撑的腰围,减少弯腰负重劳动;第三,如果病人必须长期坐或站工作,最好戴腰围,还可以服用一些消炎止痛的药物和肌肉松弛的药物,做一些轻手法的肌肉放松按摩和理疗,加强腰背肌锻炼,以及用一些活血化瘀的中药。采用这些综合治疗的方法,大多数的腰肌劳损的病人都可以获得一些改善,加强腰背肌的锻炼有助于防止腰肌劳损的反复发作。
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颈椎病吃什么药好
如果神经根型颈椎病,可以口服消炎止痛、活血化瘀、神经营养的药物;交感型颈椎病的病人伴有头晕、耳鸣、心慌、憋气的症状,可以加用止晕、改善睡眠、镇静的药物,以及改善内耳血液循环的药物。脊髓型颈椎病保守治疗没有效果,一般不推荐用各种药物。颈椎病治疗方式根据颈椎病的不同类型而不一样。神经根型颈椎病出现颈项部的疼痛,有上肢的放射性疼痛、麻木的症状,对于这样的神经根型颈椎病,还可以采用保守治疗,如多休息,减少劳累,防止受伤、受凉等。
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腰部锻炼方法
腰部肌肉的锻炼主要有五点支撑和小燕飞两种方法。五点支撑是病人仰面躺床上,然后两腿屈膝,脚后跟在床上,屁股往起抬,病人每天根据自己情况进行锻炼,每天可以练3到5组,每组10到30次。小燕飞是趴在床上,然后头、胸和脚后跟往起抬,肚子顶在床上,小燕飞对于腰部的肌肉锻炼非常有好处,锻炼的强度和频度也是根据病人情况而异,不要一次练太多,练太多导致肌肉疼痛。在锻炼时,有些人使劲的扭腰,扭腰过多容易导致肌肉的损伤,还会加重腰椎关节的磨损。
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腰椎间盘突出手术利弊
单纯的腰椎间盘突出症建议采用微创的椎间孔镜下切除手术,手术优点是创伤较小,对病人损伤较小,恢复较快,椎间孔镜下切除是局麻手术,对病人的全身情况影响比较小;椎间盘切除融合固定术,效果持久稳定,术后不会复发;椎间盘开窗手术创伤相对较大,对颈椎的稳定性有一定破坏,复发率较高。腰椎间盘突出症目前有微创的椎间盘化学融合,微创的椎间孔镜下椎间盘摘除术、椎间盘切除手术。椎间盘突出合并椎间盘钙化明显不稳定的病人,最好应该采用开放式的椎间盘切除融合固定术,可以获得持久稳定的效果,而且术后不会复发。
后背有一节脊椎按着疼
后背有一节脊椎按着有明显疼痛感,若是有强制性脊柱炎引起,以对症治疗为主,可在医生指导下服用消炎止痛类的药物缓解。如果是由棘上韧带炎引起的症状表现,可以通过针灸、热敷等理疗方式缓解。如果是由过度劳累引起的局部劳损,也可以通过艾灸、推拿按摩等理疗方式缓解。
女性脊椎侧弯的危害有哪些
女性脊椎侧弯的危害非常多,最明显的是外观畸形,影响心理健康。同时可能会因为受力不平衡而患上肌肉劳损,且会因为腹腔容积减少,出现消化不良等多种消化道反应。另外还会造成心肺功能下降,让脊髓神经受到较大压迫力。
脊椎疼怎么办
在患者出现脊椎疼的时候,就要正确用腰,也就是在搬、抬重物之时,把两足分开和肩等宽,同时屈膝,腹肌使劲用力,之后再搬动物体,还有有此症的人士,避免久坐、久站,而长期坐着工作之人,很易出现腰部疲劳,因此在工作期间要注意活动一下,这些都可以缓解脊椎疼症状。
脊椎中间疼是什么原因
现在有不少的中老年朋友,都会有脊椎中间疼的现象,导致整个后背都感觉不舒服,对患者的生活和工作带来很大的影响,这通常是腰肌劳损、肌肉劳损、慢性劳损、骨科和心内科疾病,这几个因素引起的。
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- 2 脊椎病是怎么引起的
- 3 什么是脊椎病
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- 6 脊椎病的病因有哪些
- 7 脊椎病的症状有哪些
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