老便秘可以在医生的建议下使用促进胃肠动力、有助于排便的药物，治疗效果是比较好的。老便秘多与年龄增长、不良生活习惯等因素有关，应在医生的建议下使用四磨汤口服液缓解不适。该药物由木香、枳壳等中药材组成，搭配使用能顺气降逆、通腑导滞，改善胃肠平滑肌张力，也可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘引起的机体不适。其中不含泻下成分，作用相对温和、持久，适用于小儿、老年人便秘。在日常生活中，便秘患者还应调整自身饮食结构，适当摄入富含膳食纤维的食物。

便秘生物反馈治疗可通过在患者肛门外括约肌和腹部放置电极，指导患者根据肌肉电信号情况训练盆底肌和腹肌的协调运动，从而缓解排便困难。但是生物反馈治疗毕竟有治疗时间和场地限制，除此之外，我们日常也可以进行腹式呼吸、排便训练来更好地改善便秘。腹式呼吸排便训练：保持腰背挺直，正常呼吸2-3次后，经口缓慢呼气，同时最大限度向内收缩腹部，然后经鼻缓慢吸气，同时最大限度向外扩张腹部，如此反复练习。按上述方法，充分吸气后将双臂置于腿部，上身微微前倾，促使腹腔内压力向下作用于盆腔，并适当舒张肛门。同时为避免压力下降，可适当微微张口，经反复腹式呼吸排便训练后，即使不主动用力腹腔内压力也可自然向下作用于盆腔，随盆腔压力增加、肛门舒张，促使粪便排出体外。

怎么避免便秘遗传？其实这种病是不会遗传的，许多患者正饱受着便秘带来的困扰，那么，您知道引发便秘的原因到底有哪一些吗？我们都知道，对症方能下药，所以我们首先要知道便秘的病因是什么。

顽固性便秘多是因为患者平时不注意饮食合理的搭配，增加了肠胃负担，导致了便秘，不注意就会引起顽固性便秘。还有不良生活性，胃肠蠕动缓慢等都有可能导致顽固性便秘。

当出现便秘症状时，最好不要随意地喝泻药，因为盲目喝泻药，有可能会产生药物依赖性，甚至加重病情；可以通过饮食、腹部按摩等方法缓解。如果便秘症状特别严重，采取日常护理方法无法缓解，可以在医生指导下应用泻药润肠通便。

患者重视便秘的原因，有可能是肠胃功能紊乱，又或者是肠道肿瘤等等，比如肠蠕动比较慢、或者排便习惯不良、以及饮食结构不良。造成肠胃功能紊乱原因有众多，一般考虑是肠道功能以及肠道动力方面原因，例如：肠蠕动比较慢、或者排便习惯不良、以及饮食结构不良。而肠道肿瘤常见于中老年人群，在长期便秘症状表现同时，还会伴随便血以及体重下降症状。出现长期便秘症状后，应对生活状态进行梳理，避免生活规律以及饮食结构的大变化对身体正常运行造成影响。血便症状长期不止者，则应及时就医，避免恶性肿瘤。

肠功能紊乱会导致便秘拉肚子交替出现，临床上比较常见的疾病包括肠易激综合征、结肠过敏、肠梗阻、肠结核等；另外，还要警惕是否是出现了结肠癌这种恶性疾病，一旦确诊需要积极治疗，否则会危及到患者的生命安全。

乳酸菌素片主要治疗功能是调节肠道菌群的，并没有直接的促进胃肠道消化功能，但是如果是因为肠道菌群失调导致的便秘有缓解作用，但是因为作息习惯以及饮食习惯导致的长期便秘没有很好的治疗效果，便秘治疗还是需要从改变饮食作息习惯方面治疗。因为便秘是一种习惯带来的疾病，如果不改变会反复发作。

小儿便秘孩子如果出现便秘症状应该首先从饮食起居上进行基础调理，平衡饮食、多喝水，如果不能缓解症状的话再考虑用一些药物进行治疗，父母发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话，应该督促孩子进行排便，如很长时间仍未排便请及时到医院就医。

引起便秘的原因有很多，最常见的就是由于不良的饮食习惯和不良的排便习惯造成的。不良的饮食习惯包括摄入食物过于精细、汤水不足、肉类食物摄入过多等等；不良的排便习惯包括排便不定时、强忍便意、蹲厕不专心等等。