反应迟钝可选择神经内科进行诊断。导致反应迟钝原因多见于脑血管疾病，或神经系统疾病引起，需明确病因，进一步治疗。

焦虑症治疗不彻底或治愈后受到外在因素刺激，可能再次发作。焦虑症一旦复发，应通过规范治疗控制病情。

焦虑症有一定遗传倾向，父母患有焦虑症，子女患上焦虑症可能性大。但焦虑症不是遗传性疾病，生活中注意调节自己心态，积极预防，可以减少焦虑症发生。

缓解考试焦虑可选择吃全麦面包，能补充硒元素。水果类可吃新鲜香蕉，香蕉中富含色氨酸等多种有效成分，可释放血清素，改善不良情绪。另外，还可适当吃些蔬菜。

精神紧张焦虑是生活中特别常见的一种心理疾病，而这种疾病也需要积极的治疗，否则的话就会产生一定的危害，在服用药物的时候可以选择抗抑郁药物，另外我们也需要保持充足的睡眠时间，尽可能的保持乐观的心态，多做深呼吸，转移自己的注意力都有一定的效果。

焦虑症会引起血压升高。一般在40岁、50岁以后出现高血压，但是有些患者20岁，30岁也会出现高血压。其实高血压的机制是血管紧张，血管紧张度增高以后，就会引起血压增高。而焦虑实质也是紧张，当出现担心、恐惧、害怕，体内会分泌大量的去甲肾上腺素，使血管收缩，所以这时也会引起高血压。但是这种高血压，不像40岁，50岁，60岁以后的高血压，它是躯体疾病的变化，主要是在紧张状态下，大量的分泌甲肾上腺素引起的焦虑紧张，血压增高的现象。所以也不需要治疗。当焦虑症状缓解以后，血压自然就会下降。好多人有时候会想是不是血压高以后引起焦虑，其实是因为焦虑可能反射性的引起血压高，它与中老年人血压高的机理不完全一样。

焦虑症不仅会给健康身体带来严重伤害性，更是会给患者的日常生活和工作等带来一定的影响，出现焦虑症，应该尽快接受检查和治疗。焦虑症在综合医院分布在各个科室，因为焦虑症有很多的躯体表现。有的人表现是胃肠道的症状，会胃胀、胃满、打嗝等等，可能要到消化科，但到消化科做胃镜，做各种检查又没发现什么异常；有的人表现心悸，觉得心慌去看心血管科，可到了心血管科做各种检查，也没发现什么异常；有的人去看内分泌科，做各种检查也没发现什么。其实这些都是抑郁症导致的各种表现。当怀疑自己患有焦虑症，在综合医院应该去看神经内科，或中医医院的脑病科。有的医院会有睡眠门诊、心理门诊，这些科室都可以。

轻度焦虑症完全可以实现自救。比如坐卧不安，深吸气，告诫自己能应对面前的局势。有一个简单的办法——心锚。左手握拳，让自己镇静自若，碰到焦急的情况给自己打气，相信自己能应对。自我心里安慰或者心理暗示是当下一个自救的办法。还有一个办法是转移注意力。觉得焦虑的时候，把手上的工作暂时停止，散步、跑跑步、打篮球等等。当急性焦虑发作和惊恐发作时，随身常备罗拉在紧急时刻服用。

可以采用中医的耳针以及针灸治疗，或者是心理治疗。轻度焦虑症是指焦虑症的症状，可能有一些精神上的担心、紧张、害怕以及忧心忡忡。患者会出现一些身体上不舒服的症状，比如心慌、心悸、口干、手颤以及腹泻等等症状。对于轻度的焦虑症患者的治疗，可以采取一些非药物的治疗方法，比如中医的耳针以及针灸，这些方法都能够帮助到这些轻度的焦虑症患者，来缓解焦虑的症状。或者也可以采取一些心理治疗的办法，来治疗焦虑症。心理治疗师会给予患者一些建议，包括怎么样调整认知模式，怎么样管理时间，怎么样应对这种应激的压力。当焦虑症患者，学习到这些知识，并且在生活当中可以运用这些知识，而且注意训练自己，那这些焦虑症患者，也能够从轻度的焦虑症当中，缓解过来，可以使得焦虑症患者得到更加有效的治疗。

首先判断疾病的严重程度，如被确诊，需遵从医嘱进行药物治疗。自我治疗可以进行放松训练、自我催眠、吃维生素B。只要解决焦虑症，患者的睡眠障碍就会消失，睡眠质量也会随之提升。焦虑症建议先去找医生，进行诊断。因为达到焦虑症的状态，在很多时候，患者无法自主调节自己的情绪，一定是需要依靠药物，进行辅助。另外，自主治疗对于焦虑症患者，想要做的一些举措和调节方式，目的就是为让焦躁情绪，或者是情绪的亢奋状态舒缓下来，可能进行一些放松训练，以及自我催眠的练习等都是很好的方法。另外，可以多吃一些维生素B族，能够帮助患者减缓焦虑的情况。因此，焦虑症建议先去找医生，进行诊断，然后再积极地配合，进行治疗。