强迫症暴露疗法
发布时间:2019-07-0455575次收听
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强迫症暴露疗法,属于一种心理治疗方式,具体治疗原则就是让患者需要面对自己惧怕的客体,需要在治疗师陪伴下接受治疗。
在治疗师的陪伴下,刻意面对他这种害怕的客体,会做出焦虑恐惧的反应,通过放松训练,使患者的症状逐渐转型,最终缓解。当然在治疗前,医生应该向患者介绍这种治疗原理与过程,如实的告诉患者必须要付出痛苦的代价。家属和患者同意以后进行治疗。
如患者特别怕脏,有的患者出门不敢坐公交车,怕脏怕什么地方不敢摸,怕有艾滋病,怕有细菌,怕有病毒,他不敢去什么地方,这时候治疗师就可以陪伴他去什么地方,他不敢碰什么,让他专门去碰什么。治疗师也可以作为榜样,先去接触,再让患者自己接触。虽然他害怕,也鼓励让他接触,同时在结束以后交给放松训练方法,如肌肉放松,比如深呼吸,让他躯体放松,减轻他的这种焦虑的反应。
但这一次两次也不会有效果,时间长了以后不断的进行脱敏冲击疗法,就会逐渐的有疗效的,患者的症状会逐渐缓解。
在治疗师的陪伴下,刻意面对他这种害怕的客体,会做出焦虑恐惧的反应,通过放松训练,使患者的症状逐渐转型,最终缓解。当然在治疗前,医生应该向患者介绍这种治疗原理与过程,如实的告诉患者必须要付出痛苦的代价。家属和患者同意以后进行治疗。
如患者特别怕脏,有的患者出门不敢坐公交车,怕脏怕什么地方不敢摸,怕有艾滋病,怕有细菌,怕有病毒,他不敢去什么地方,这时候治疗师就可以陪伴他去什么地方,他不敢碰什么,让他专门去碰什么。治疗师也可以作为榜样,先去接触,再让患者自己接触。虽然他害怕,也鼓励让他接触,同时在结束以后交给放松训练方法,如肌肉放松,比如深呼吸,让他躯体放松,减轻他的这种焦虑的反应。
但这一次两次也不会有效果,时间长了以后不断的进行脱敏冲击疗法,就会逐渐的有疗效的,患者的症状会逐渐缓解。
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强迫症患者的大脑里发生了什么
什么是强迫症
强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症,在临床并不少见。终身患病率大约是在千分之五到千分之十,百分之零点五到百分之一,就中国来讲大约有数百万到一千万左右的强迫症患者。80%的强迫症是在25岁以前发病,平均年龄大约是20到30岁之间,男性比女性多。强迫症状主要是强迫观念和强迫行为,患者反复的思考一些想法、事情,比如怀疑、回忆,没有意义,或者是控制不住,或者是强迫行为,患者反复做一些没有必要的行为动作,比如反复开关门、反复洗手或者一些仪式性的动作,反复计数等等,患者明明知道事情没有必要,但是控制不住,把它称之为强迫与反强迫。患者是有自制力的,他知道这样做是没有必要的,但是控制不住,否则就会出现严重的焦虑反应。强迫症患者强迫症状和焦虑症状就像一对双胞胎一样,强迫症虽然是归到神经症状,是轻的心理疾病,但是强迫症里边有一小部分是重度强迫症,重度强迫症患者对患者的危害还是很大的。很多重度强迫症患者,实际上都是一种类似精神残疾的状态,因为对工作、生活、学习带来非常严重的影响。所以强迫症还是要引起大家的重视,早发现、早诊断、早治疗,取得最佳的疗效和预后。
强迫症的自我治疗
强迫症的自我治疗。强迫症的首选治疗是药物治疗、心理治疗和自我治疗。自我治疗就是自我调整、自我放松,自己来辅导自己能够更好地去缓解强迫症给自己带来的痛苦。第一、要解除自己对强迫症状的紧张和害怕,对自己症状采取不理、不怕、不在乎、不对抗的态度,顺其自然,这是打破恶性循环的关键。强迫症之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,反而是在提醒、强化自己去产生强迫症状,这时越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。也就是要接纳强迫症状,把强迫症当成老朋友和好朋友,不要过度在意。第二、要性格的重新塑造。一般来讲,强迫症患者具有明显突出的不良人格基础。自卑、不自信、没有主见、特别在意别人的评价。这个时候,一定要培养自己自信、良好的心理素质,培养自己的自信、自立、自爱的人格基础,形成积极乐观、无畏果敢的思维方式。不要企图立刻消除症状,那是不可能的。只有完善了性格,才能根本上治愈强迫症。第三、“森田治疗”,是治疗强迫症的一个比较常用的心理治疗的核心。强迫症要完全消失,是比较困难的,患者和家属要学会接纳了强迫症,带着症状去生活和学习,在这个时候,就可以慢慢地把强迫症带来的影响降到最低。这其实就是一个非常好的转移注意力,强迫症就会慢慢地好转,顺其自然不光是在症状到来的时候要为所当为,而是平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信、自立和自爱。积极地生活,培养广泛的兴趣,去观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养胆商、逆商和情商。那么这就算从根本上进行良好的自我成长,从根本上来缓解强迫症状。
晚睡强迫症怎么治
晚睡强迫症属于常见情况,经常发生在现在的年轻人,他们可以选择积极的运动,或者补充维生素,也可以注意自己的饮食,这样都对疾病有好处。晚睡强迫症的患者也可以在睡前做一些有助睡眠的动作,都有好处。
02:10
青少年强迫症能治愈吗
青少年患强迫症的治愈率比较高,因为青少年患强迫症时,病程比较短,而且患者的个性还处在成长期,这时给予系统规范的药物治疗,尤其是心理治疗,对于青少年强迫症的预后非常重要。强迫症患者的性格往往是胆小、自卑、不自信、过度在意他人的评价、安全感缺失,自我非常弱小。而青少年时期给予积极的心理治疗,帮助青少年患者的性格得到成长和提高,同时适当配合抗强迫症药物,青少年强迫症患者治愈率,总体来看还是比较高。但是前提是接受正规、系统、规范的药物治疗和心理治疗才可以。
01:50
强迫症严重了会怎样
强迫症严重了会给患者带来情绪的改变,影响学习和工作,影响人际关系和交往,出现冲动、暴躁的行为。一、给患者带来情绪的改变,患者会变得很紧张、很烦躁,甚至会出现心情低落,严重的患者可能会有抑郁、甚至自杀的想法。二、影响学习和工作。因为强迫症状比较严重时,患者的注意力就会被强迫症状占据,患者总是反复想这件事情,或者反复做事情,患者的时间安排也会变得混乱不堪。三、影响人际关系和交往。因为严重的强迫症患者本身情绪也不好,甚至有强迫症患者会要求家人配合患者去回答他的问题,也容易导致家庭关系的紧张,影响家人的情绪。四、患者会出现冲动、暴躁的行为。
强迫症治疗土偏方
强迫症治疗没有特殊的土方偏方,强迫症治疗还得正规治疗,治疗就包括心理治疗,药物治疗,物理疗法。心理治疗可以选用认知心理治疗,脱敏疗法,暴露疗法,森田疗法等。我国的民间有这么一种传说,偏方治百病,对特殊的难治的病,老百姓可能会各地找一种偏方,这种偏方,偶尔对难治的病人还真有一定的疗效。强迫症治疗有没有他的偏方呢。我在这儿可以明确的说,强迫症治疗没有特殊的土方偏方,强迫症治疗还得正规治疗,治疗就包括心理治疗,药物治疗,物理疗法。心理治疗可以选用认知心理治疗,脱敏疗法,暴露疗法,森田疗法等。强迫症的药物治疗,现在药物治疗也有很好的疗效。新型的药物对强迫症疗效也很好,而且副反应也小,患者耐受性良好,但治疗是需要一定的时间,需要足够的剂量,足够的时间。这就是所说的足量足疗程,足量就是一定要够剂量。好比治疗,任何一种药治疗强迫,都要比治疗抑郁症的剂量要大,足够的疗程就是需要足够的时间,治疗量一定要维持够六个月以上,六个月以上以后还能继续巩固治疗。物理疗法就包括电休克治疗,经颅磁刺激治疗等,所以得了强迫症。千万别在寻找土方偏方治疗了,一定要进行正规治疗。
02:23
强迫症是病吗
精神心理障碍从严格意义上讲都不叫疾病,因为疾病在英文里叫disease,障碍叫disorder。实际上所有精神心理方面的问题都强迫症和精神分裂症,以及抑郁症都叫症,而不叫病。精神心理领域,强迫症是一个相对比较独立的疾病单元,强迫症会表现为跟普通人完全不一样的行为,并且自己有主观痛苦,所以患者可能会因为痛苦影响到工作、生活。所以如果按照精神心理的问题,强迫症跟躯体疾病不同,但是也是一种病,也需要治疗。
强迫症怎么治疗
强迫症的治疗主要基于药物治疗和心理治疗,药物主要使用抗抑郁药,如5-羟色胺抑制剂。在心理治疗水平上,增强自我调节意识,有一些非常具体的心理治疗技术用于治疗强迫症,但需要系统治疗,并且需要慢慢的通过行为模式改善。
强迫症的危害
强迫症的危害非常大,不仅仅会阻碍患者个人人格的发展,同时会大大降低生活质量,夜晚睡眠和个人身体状态也会变差许多。除此之外,严重的强迫症还会影响患者与各家庭成员的关系,让家庭变得不和谐,并会因为花费治疗而带来经济上的负担。
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强迫症是精神病吗
精神类疾病包含焦虑、抑郁、强迫,创伤后障碍综合征、创伤后意识障碍综合征等等。强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。所以,精神类疾病应该包括强迫症。
02:04
强迫症跟焦虑症的区别
焦虑症与强迫症,虽然都属于精神疾病,但是,还是存在一定的区别。强迫症是一种特殊的焦虑,而焦虑症患者,更多的是主要表现为担忧。强迫症不但担心,还要通过一些仪式化的行为或者思维,来克服这种焦虑,然后发展出一套重复性的思维或者动作,造成一些困扰,有些人会表现出反复思考一个问题没办法停下来。强迫症一般是指无法克制不合理的自我强迫行为,比如频繁洗手、反复检查门窗等。从焦虑的内容性质方面来说,焦虑症的内容不固定,而强迫症患者会具有自我失协性。从自主神经系统,以及运动方面的特点来说,焦虑症患者可以出现呼吸困难、出汗、尿频、尿急的症状。焦虑症的起病,会比较急,而且消失也比较快。而对于强迫症,一般来说,很难在短时间内摆脱。
强迫症的测试方式有哪些种?
挑战强迫性焦虑四步曲
周五时接待了一例从外地来就诊的强迫症患者,很严重的缠绕式思维。下面的文章想让大家了解强迫性想法与行为是如何来的,教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做,心理医生不能够代替你去做!这里要强调的四个步骤如下: