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石斛的吃法

发布时间:2019-10-1459677次收听

语音内容:

石斛的吃法可入汤药,还能代茶饮。
石斛这味药可以用入汤药来煎汤的功能以外,还有其的方法来食用。可用石斛配上百合,一起代茶饮,有助于安神助眠,排忧解郁,治疗失眠多梦,心神不宁这些症状。还可配上银耳、枸杞、冰糖一起熬汤喝。在长时间高温的煮制下,能将的有效成分溶解在汤里可以起到生津止咳,润肺养肝,防止哮喘的作用。
还可以把石斛碾碎,和小米一起熬粥喝,起到健脾开胃,助消化,还可预防胃病。在夏天吃火锅时容易上火,可以用石斛榨成鲜榨汁,有清热降火止渴的作用,还可以根据自己的口味,适当的加入蜂蜜、冰糖,改善口感。

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