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心火肝火旺怎么办

发布时间:2019-10-1455674次收听

语音内容:

心火肝火旺的患者,可以食用富含维生素C的水果。食用富含维生素C的水果,比如草莓等。草莓既能养肝,又是去肝火的。
从中医角度讲,草莓性凉,偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。还有奶制品,奶制品主要是补充人体的蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群,促进毒素的排出。此外,酸奶还可促进干扰素生成和提高机体的免疫力,达到养肝护肝的目的。适当运动,每天定时定量的运动,可以提高身体的抵抗力,还可以让肝脏的功能更好。

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