肉苁蓉是温补肾阳的中药饮片，分为鲜的饮片药和干的饮片药，温补肾阳，还有调精血的作用，还有润肠通便也是主要功能。有很多吃法，有炒吃，有煮水喝，还有泡喝。在临床中肉苁蓉是补肾阳的，补肾阳的同时还有润肠通便的作用，尤其是老年人。因为老年人机能减退，肾阳亏虚的病人症状也比较多。因此应用第一就是老年人肾阳不足、肢体畏寒、下肢怕凉、同时伴有大便秘结、大便干球、这症状的病人可以应用。第二个，肉苁蓉有美容的作用，还有抗疲劳作用，因此可以应用于临床应用于美容。还有女性怕凉、月经不调，这病人之中也可以泡茶或者是煎水喝。第三类病人就是男性病人，性功能减弱，有肾阳亏虚的病人，可以炒着吃，也可以泡水喝，这都可以。因为肉苁蓉是温补肾阳的比较好的药物，因此在临床中单用也可以，但是由于单用的力量较弱，因此大部分情况入药以后跟温养药和肾病的药同时应用就更好。如果是作为老年人大便秘结，伴有肾阳虚的，这种病人作为保健药是一种非常好的饮片药，也可以作为保健品。

中药透骨草的功效是祛风除湿、疏通经络，还具有舒经活络的作用，能疏通经络，加快经络气血的运行。如果出现风湿关节痛，甚至腰部的扭伤，或者是静脉的局部炎症和慢性的筋膜炎，甚至还有女性的经络不通所导致痛经、闭经等都可以使用透骨草来痛经、舒经、活血通络，此外，透骨草还有一定的活血止痛的作用，能够活血化瘀，对于跌打损伤出现淤血、肿痛，也可以用透骨草来治疗，不仅内服，也可以把透骨草外敷捣成泥状，用黄酒调服来敷在病患的部位，能很快的对淤血肿痛的症状予以消散。透骨草是中医临床上用来治疗风湿骨痛的常用药。

茯苓主要有利水渗湿，健脾，宁心的作用与功效，主要用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等。一、用于泌尿系的疾病，比方说像慢性肾功能衰竭，出现水肿，尿少的时候可以服用茯苓，可以起到利尿消肿的作用。二、用于美尼尔综合征，或者是头晕心悸的症状。三、用于消化道症状的病人，主要是消化功能性消化不良，或者是长期的拉肚子腹泻的病人。长期服用茯苓，可以改善病人的症状，使得拉肚子症状得到明显的改善。另外起到健脾的作用，化湿的作用，从而使得病人的食欲改善。四、用于一些精神方面的症状。比方说心神不宁、失眠、惊悸，服用茯苓的话起到安神醒脑，从而使得催眠的效果，改善睡眠质量，茯苓味甘性平，主要入脾，肺和大肠经。

健脾胃主要有山药，龙眼肉，高良姜等药材。山药是一味非常好的平补肝脾肾的药材，山药可以常吃，既能够健脾胃，又能够补益肾脏，常吃能够使人脾胃功能增强，肾气恢复充足。龙眼肉，除健脾胃之外，龙眼肉还能够养气血，建议大家平常能够经常的食用，但龙眼肉能够补气，气有余便是火，吃多容易上火，所以要适量。高良姜，高良姜能够健脾胃，还能够温中、散寒、止痛。如有脾胃虚寒，中焦脘腹疼痛，饭后会有胃肠不舒服，疼痛怕冷，疼痛喜暖，用热水袋焐的就舒服，症状的人可以多吃一些高良姜，能够温胃、散寒、止痛。

煎药前先将药物放入容器内，加冷水漫过药面，浸透后再煎服，则有效成分易于煎出。煮沸后改用微火，以免药液溢出及过快熬干。煎药时不宜频频打开锅盖，以尽量防止气味走失，减少挥发成分的外溢。针对解表药、清热药、芳香类药，宜武火急煎，以免药性挥发，药效降低，甚至改变药物疗效；厚味滋补药，宜文火久煎，使药效尽出。比如乌头、附子、狼毒等毒性药物，所以宜慢火久煎，可以有效降低毒性。如果药物煎糊后，必须摒弃，不可以加水再煎服，容易导致药物中毒。