自己测视力可以在家借助一张正版国际标准视力表，视力表的设计不同，测量时要求的距离不同，有3米远的，也有5米远的。目前来说医院里使用最多的标准测视力距离定为5米远。如果自己在家买的视力表使用要求是5米远的，可以站在距离视力表5米远处，辨别视力表上E字的开口方向，能够看清楚的最下面一行，对应的相应视力就是自己目前的远视力。进行视力检查，还可以在室外挂视力表，在自然光线下，站在距离视力表5米远处，检测单眼裸视力，用手或者专用的遮盖板轻轻遮盖一只眼，检测另一只眼的视力，可以先右后左的顺序。用手或遮盖板遮挡眼时不要用力压眼球，否则可能影响视力检查的结果。如果在室内检查，场地受限的情况下，可以采用镜子反射来达到5米的距离，也就是说在距离视力表2.5米处放置一面镜子，自己站在视力表部位面对镜子，看镜子中成像的“E”的尺标开口方向，此时镜子部位一定要安装LED灯等，确保光线充足，防止干扰检查的结果。成年人正常视力应该是1.0以上，对应对数表的视力则应该是5.0以上。如果是儿童，需要根据年龄对应视力表的标准来看视力是否正常。3岁左右视力在0.5-0.6，4岁孩子的视力在0.7-0.8，五岁时视力在0.8左右，6-7岁时视力发育到1.0左右，基本达到成年人水平。视力下降的情况下需要去医院进一步检查，包括视力、验光、眼轴、眼底检查。

小数视力表视力大于1.0就是正常，对数视力表5.0以上是正常。两种视力表之间也是可以进行换算的，对数视力表的5.0跟一分制的视力表，1.0完全相等的，然后以此类推，低于0.1/4.0的视力，它们之间就有一个比较复杂的一个换算了，就是在极特殊的情况下，视力特别差的人采用这种特殊的数值来表示或者特殊的等级来表示。可以根据测出来的视力的数值和正常数值作比较，得知自己的视力水平。复杂的一个换算了，就是在极特殊的情况下，采用这种特殊的数值来表示或者特殊的等级来表示。

治疗近视比较安全的手术方式之一就是准分子激光手术，这种手术的矫正范围广泛，而且术后反应轻，所带来的伤害是比较小的。再一种就是飞秒激光手术，这种手术的适用范围更加广泛，而且可以有效的降低手术风险。另外，全飞秒激光手术也是非常安全的。

近视眼好发人群主要为青少年、长时间用电脑者、自我要求过高者以及户外活动较少者。这些人群中用眼过度可诱发近视，视力受到影响。

近视眼患者，有效地治疗方法就是配一个非常准确合适的眼镜，但是由于种种原因，很多近视患者不想戴眼镜，因为有一个错误的观念，一旦戴上眼镜之后，眼睛越来越糟，度数越戴越深。另外一部分人是因为特殊的职业需求，还有一部分人是因为影响生活。所以这部分近视眼患者到底要不要戴眼镜，要根据情况。但是对于学龄儿童，不建议超过200度以上的近视患者不配眼镜，超过200度以上近视会严重的影响孩子看黑板的效果，这就会让视力受到非常明显的影响，所以建议孩子在150度左右或者是更低一点，去验配一个合适的眼镜，这样会对孩子有一定的帮助。对于特殊需求的人群，可以可以选择佩戴隐形接触镜，对于控制近视度数，对于提高视觉质量还是很有帮助的。

近视和散光是属于屈光不正三种状态中的两种，近视是指视网膜的成像，不能落在视网膜上面，是落在了视网膜的前面，散光是一种特殊的状态，它是指整个眼球的表面，是有凹凸不平，不是一个完美的球形。由于眼内屈光状态屈光系统的存在，使得眼球的屈光力也不一样，从每个进线进入的光线进到眼睛之后，完美的状态是应该都聚集在视网膜上，形成一个精确的物象。但由于散光的存在，角膜表面地形发生改变，光线就不能聚焦在原来应该在的地方，在视网膜上形成像，不是一个点，而是一片，形成一个模糊的物象。至于这两种状态哪个更严重，因人而异，看哪个对视觉质量的影响更大。

1200度的近视是可以治疗的，一般建议考虑手术治疗。患者在高达1200度近视的时候，可以通过手术的方法或者是佩戴眼镜来进行治疗。一般挑选眼镜需要选择镜框较小的，并且镜片比较薄的，让脸部的压力减少。同时也可以通过手术的方式，来对近视眼进行治疗，避免近视的加深。

眼睛近视是困扰了很多人的问题，而如果大家想要让自己眼睛近视的状况快速恢复的话，首先要分清楚自己是真性近视还是假性近视。如果是假性近视的话，可以通过滴眼药水、眼珠转动法来治疗，如果是真性近视的话，那么只能够通过配戴眼镜，或者是其他的办法来矫正自己的视力。

近视眼要注意远方凝视、晶体操、推拿操等，方法对于眼睛近视是有缓解作用的，另外也要清楚引起近视眼的原因，然后根据这些原因做好相应的预防工作，好的生活习惯是可以预防近视眼发生的。

治疗近视目前已经没有限制，任何度数近视都能通过手术治疗，因为角膜屈光手术对角膜要求较高，对近视手术限制颇大。随着ICL植入术的出现，在眼内植入的晶体，相当于框架眼镜的眼镜片，这种手术可以矫正高度近视，且术后的视觉质量优于框架镜。还有另外一种矫正屈光的方法，是屈光白内障手术，去除患者浑浊的晶体，再植入一枚人工晶体，把患者近视矫正，这种方法可以矫正任何度数的近视，甚至可以矫正散光和老年患者的花眼。总体来说，用手术方法矫正近视效果比较好，任何度数都可以选择手术治疗。