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孕妇能喝柠檬水吗

发布时间:2019-12-1062956次收听

语音内容:

现在来说孕妇,包括不是孕妇,都喜欢喝一些鲜榨的果汁、饮料、水,那么柠檬是比较时髦,就是因为它比较清淡,而且还有一股比较清香的、纯的感觉,喝起来确实比较好,它含有很丰富的维生素C,一些柠檬酸等。但是孕妇喝这些东西,原则上都是要适量,适可而止,不能一日三餐喝水就全靠着柠檬水,过量了,它会使体内的酸碱失衡,那么也是不合适。这个就是适量,比如说每天喝一杯。因为孕妇毕竟胃口,包括一些胃肠道消化功能还是差一些,必要的时候咱们去喝,就是不要从早到晚就依靠柠檬水来代替水了。
水实际上说白了还是平衡水好,比如矿泉水等,就是咱们说的白水。现在都生活水平都很好,谁也不去喝纯白水,都是矿泉水等等,还有电解质很好的矿物质水。总而言之,可以喝,但是一定要均衡适量,不要让它酸碱失衡。酸碱过多了,那么你也会产生一些酸,你会产生过多的怀孕反应,那就不合适了。

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