大腿后侧抽筋，多是由于参加剧烈运动，比如说长跑、踢足球、还有打篮球这些竞技运动，大腿后方的肌肉筋膜发生了疲劳性的抽搐、痉挛，或者说如果是天气变凉了，如果不注意保暖，大腿后方肌肉受凉，也会引起后侧的抽筋，最快的解决方法当然是尽快平躺休息、避免劳累，可以让下肢保持一个伸直状态，避免屈曲膝关节，使大腿后侧肌肉保持一种持续牵拉的状态，这样可以避免后侧肌肉反复收缩而抽筋。很多足球运动员在足球场上容易抽筋，就是这个原因，也是这样的治疗。同时可以对抽筋疼痛的部位给与热敷，热敷的方法可以用热水袋或暖宝还有磁疗贴都可以，也可以用红外线理疗仪照射、烤电。主要目的也是通过热效应促进，大腿肌肉的血液循环，促进局部炎症因子的吸收、消退，也可以进行局部的推拿、按摩，这些中医治疗的一些办法也可以放松肌肉、减轻疼痛。必要的时候，可以口服一些肌肉松弛的药物，比如说乙哌立松片等。放松肌肉、防止肌肉抽筋，在剧烈运动之后，要注意补充水分、还有盐分，不要立即躺下休息，可以适当地慢走，逐渐放松肌肉，就可以很好地预防肌肉抽筋。如果是老年人出现了，大腿后侧肌肉抽筋，多与缺钙引起的骨质疏松症有关，就需要注意保暖，还要多晒晒太阳，吃虾皮、喝牛奶、按时补充维生素D和钙剂。

筋膜炎的治疗时间需根据患者的病情进行诊断治疗，不同的患者可能筋膜炎发病的原因，影响发病时间的长短，以及个人体质的情况都会存在差异。如果是急性的筋膜炎反应，像急性腰扭伤，急性颈椎落枕，颈椎病，筋膜炎这样的急性外伤性损伤，通过早期休息、控制和用药，可能恢复期就比较快。一般来讲，2到3天症状可以明显缓解，通过一周到两周就可以完全治愈。有一些筋膜炎在早期，并没有得到很好的治疗，患者可能一直在工作，劳损这种状态并没有解除，可能就会造成急性筋膜炎转成慢性的筋膜炎，这一类患者的疾病治疗可能会更复杂一点，时间会更长一点，比如最常见的长期低头看手机、电脑，会引起颈椎生理曲度的变直或者反弓，生理曲度发生变化后，也会导致颈肩部局部筋膜的劳损和炎症反应，这种患者可能常常会说自己的颈肩部发沉，发僵硬，或者会有局部的疼痛感，这种疾病发生以后，有的时候可能不能在短时间之内得到明显的治愈，可能需要通过平时生活的注意，改善不良的颈椎使用习惯，减少低头活动，同时要注意颈肩部的保暖，避免局部吹空调、受凉等等这些刺激。结合一些局部的理疗、手法治疗、热敷，包括一些外用的膏药治疗，这样可以逐渐的去缓解病情。但是如果这种不良刺激因素再次出现的时候，慢性筋膜炎患者的症状有可能会再次出现。因此患者应该从自身的习惯和自我保护做起，这样能减少疾病的再次发作。

筋膜炎通常情况下是可以治愈。大多数筋膜炎都通过治疗以后，可以取得比较好治疗效果。对于筋膜炎治疗，现在医疗的选择方法和方式都非常多，无论采取什么样治疗方法，此类疾病的预后都还不错，所以患有筋膜炎的患者，一定不要有太大的心理压力，积极早期的进行就诊和医生进行沟通，找到引起疾病发生的病因，积极的避免这些刺激因素的发生。因此，目前对于筋膜炎治疗临床效果还是不错。筋膜炎临床主要可以选用的方法：一、一般的处理，主要指的是在治疗期间，使患者保持制动休息的状态，并且要做好疼痛部位的保暖。二、使用针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、烤电、热敷等，这一类的理疗方法都可以选用。其实有理疗在家都可以完成，包括局部的烤电、局部的热敷。三、对于疼痛较明显，可采用口服非甾体类镇痛药的方法。比较常见包括双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、西乐葆等等。但是对于药物的选用，尤其是中成药的选用，还是应该根据辨证论治的原则。有些人整体的体质属于湿热的体质，有些人属于虚寒的体质，在进行中药或者中成药选择的时候，还是应该进行辨证论治。四、还可以选用中医的适宜技术进行治疗，包括小针刀、浮针或者是拨针这些治疗，都能够取到局部比较好的释放局部筋膜压力，改善症状，解决疼痛的一个方法。可能每个人所能够接受治疗方法不一样。因此，针对患者的不同病情和患者个人接受度去选择适合患者的办法，两项到三项就可以。

背部筋膜炎是由于血液循环不好造成的，所以针灸一定要选择正确的治疗方法，当然背部针灸可能要小心一点，因为背部下边是肺脏，所以进针要选择合适的体位，还有合适的深浅程度，一般在治疗背部筋膜炎的时候，一般是多针浅刺，或者用梅花针，或者类似采血片进行放血，加上拔罐，效果非常快。筋膜炎如果治疗得当，诊断也明确，一般来说选取合适的方法，一到两次就能够明显的好转，有的一次就能够完全好了。所以筋膜炎治疗起来并不困难。如果能够配合位置比较深的地方，比如像颈肩，如果再能配合一点按摩，按摩以后加上针灸，放血。如果寒气大或者血瘀厉害，加点艾灸，那有可能一次就能好。

足底筋膜炎是可以自愈的。因为足底筋膜炎一般都与过度的劳损有关，只要患者在患病期间多休息，不到处走，尽量减少活动就能够快速缓解疼痛。另外，女性朋友特别要注意，要穿比较宽松的舒服的平底鞋子，这样更有益于足底筋膜炎的恢复。