首先要避免焦虑，减少负面情绪，加强运动，作息规律，提高机体抵抗力；其次，戒烟酒，合理饮食，避免过饱，多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等含有丰富纤维素的食物，促进肠胃蠕动，帮助消化，避免消化不良的现象出现，多喝水；口内要治疗口腔炎症，保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，减少细菌滋生，定期口腔卫生检查。平时可补充维生素c及b2；若无缓解及明显效果要医院就诊，确定自己是否患有糖尿病。如果糖尿病的可能性排除了，明确是否有消化系统及肝胆疾病并及时治疗。

女性口干口苦口臭可用清热生津的中药，具体用药应根据口腔科的诊断规范用药，或者中医科医生根据舌脉诊断，辨证施治，切忌不要盲目使用去火药。口干口苦口臭的原因一般为三种：1.口腔疾病，不洁的卫生习惯很容易引起各种口腔疾病。口腔内的疾病，往往能直接导致口干口苦口臭，如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等。这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。2.肝、胃、肺火旺，中医认为，口干、口苦可能由于肝胆湿热，也可能是胃火或肺火炽盛。胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂、消谷善饥等症；热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。肝火旺还有这几个表现：爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。3.女性发生这种情况，还可结合月经来观察，比如是否月经期容易出现口臭，月经是否浓稠、是否有血块、周期是否准确，来判断是哪种原因引起口臭。

口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病（如糖尿病人等）的人也会有口苦的情况。轻度的短时间的出现口苦的表现，可以尝试使用金银花、沙参、麦冬代茶饮，以达到清热滋阴而去除口苦的目的，但是口苦很难通过用中药泡水喝就能解决的，建议还是找中医看一下，辩证治疗，调理脏腑功能，以免把小病养大。

引起囗苦口干的原因有：口腔疾病、胃肠道疾病、胆囊功能差、肝胃火旺。常见原因有：口腔疾病、胃肠道疾病、胆囊功能差、肝胃火旺很多人都会出现口干口苦的感觉，还有一些人会伴有口臭，而有一些人的症状甚至会持续很长时间，从而造成很大心理负担。1、口腔疾病。口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦，如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。2、胃肠道疾病。在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象，中医认为：“诸病于内，必形于外。”脾开窍于口，与口味有极大联系，若脾胃火大，则多可出现口苦口干。3、胆囊功能差。在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象，中医认为：“诸病于内，必形于外。”脾开窍于口，与口味有极大联系，若脾胃火大，则多可出现口苦口干。4、肝、胃火旺。中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。可用一些清热生津的中药。肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。

口干口苦口臭要对症治疗，平时要多喝水、多吃水果、刷牙要彻底，必要时可以寻求中医调理防止上火，保持充足的睡眠。口苦原因很多，食道炎症、上火、肺部疾病都会引起口苦。口干多是患者身体阴虚导致的，可以通过六味地黄丸等补肾壮阳的药调理。口干的朋友平时可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，每天喝一杯柠檬水。口臭原因很多，真菌感染、口腔疾病、消化系统疾病等都会引起口臭。现代人生活不规律，长期睡眠不足以及打呼噜张口睡觉等，都是导致患者口苦口干口臭的原因，患者长期出现以上症状应当去医院好好检查，然后对症治疗。去除口干口臭症状的方法，1、多喝水，喝水是消除口干口苦口臭的快捷方法，热水可以使口腔变湿润，消灭口腔干燥引起的细菌，快速缓解口干口苦口臭的症状。2、吃水果，柚子、梨、西瓜等水果可以起到清热去火补充维生素的作用，帮助身体排出毒素，解决口干口苦口臭问题。3、彻底刷牙，有些朋友出现口干口苦口臭的症状，是口腔清洁不好导致的，因此出现以上症状后应当及时清除口腔内的残余物且清洁舌苔，这样可以消除症状。4、长久有此症状的朋友，可以找中医辩证施治，调理脏腑功能以求根除。口干口苦口臭看上去是表面问题，其实是消化系统疾病或上火等因素导致的，要从根本上解决口干口苦口臭，最重要的是内治。患者应当及时治疗身体疾病，防止身体上火。经常熬夜、睡眠不足也是口干口苦口臭的重要原因，大家平时要注意休息，保持充足的睡眠。