眼睛里有黑色的斑点有以下几种可能的原因：第一，结膜部位色素沉着造，这种情况下出现的黑色斑点是比较平坦，没有隆起的结节，也不会有血丝，色素沉着的道理和皮肤色素沉着发生的原因是有共性的，一般是和长期的风吹日晒有关系，紫外线照射、风尘的刺激等都可能引起结膜的变性，多见于从事长期户外工作的人群；另外高血脂、冠脉粥样硬化的老年人，体内脂质沉积，也可能造成白眼珠部位的色素沉着，这种情况下一般并不会影响视力，所以不需要进行治疗。第二，眼睛有黑色斑点可能是玻璃体混浊所引起。正常的玻璃体是呈凝胶状态的，代谢比较缓慢，但是不能再生，随着年龄的增长，玻璃体容易发生液化和后脱离的情况。在玻璃体出现病变之后，患者可以看见眼前有小黑影儿漂浮，随着眼球的运动，黑影也会发生运动，也就是临床上所称的“飞蚊症”，这种往往较常见于高度近视的患者，也可能是外伤之后引起。第三，色素痣，结膜的色素痣是比较少见的，有一定的遗传倾向，这种色素痣的大小一般比较稳定，不需用进行处理，定期随访观察即可。但是有一些结膜色素痣如果生长加速，边界不清，或者伴随出血、破溃、甚至疼痛等症状时，有可能是发生了恶变，此时需要及时到医院进行治疗，必要时行手术切除、病理检查来明确诊断。

飞蚊症患者在饮食方面需要注意以下几点；第一，要多吃一些含碘元素的食物，例如海带、紫菜等补充碘元素，能够增强玻璃体细胞的代谢活性，从而促进玻璃体腔内的浑浊物吸收，能够起到减轻飞蚊症症状的作用。第二，患者要注意不要吃辛辣刺激的食物，例如葱、姜、蒜、辣椒等过度辛辣刺激的食物摄入，是有可能加重飞蚊症的。第三，患者平时应该多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜以及猕猴桃、橙子、芒果、苹果等新鲜的水果。维生素c具有抗氧化、抗衰老，促进组织损伤修复的作用。因此对于延缓玻璃体混浊的形成是有帮助的，也能够起到一定的阻止飞蚊症症状加重的作用。

飞蚊症大部分是由于患者的玻璃体液化造成的，如老年人随着年龄的增长，大多数都会发生玻璃体液化，这样会出现飞蚊症。有的病人比较敏感，就觉得眼前有黑影的飘动，有絮状物，也可以是环状的或者是线状，随着眼球的运动而运动。还有一些年轻的近视的患者，也可以出现飞蚊症。绝大部分的飞蚊症是由于玻璃体的一些原因造成的，它很难以自愈，但因为浑浊物可以漂浮到周边的位置，所以患者自我感觉改善了。对于飞蚊症的治疗，可以采用药物治疗，像氨碘肽滴眼液、沃丽汀等，促进玻璃体浑浊的吸收，也可以采用激光治疗。对于出现病理性的，如视网膜裂孔造成的飞蚊症，要积极及时的进行激光封闭治疗，对于玻璃体积血等严重的飞蚊症，要进行药物治疗或者是玻璃体切割治疗。

飞蚊症即“玻璃体混浊”，是玻璃体内出现的不透明物体投射在视网膜上产生的，尤其是在看明亮白色背景的物体时更为明显。对于症状明显的飞蚊症，临床上医生可根据患者本身情况推荐用药，常用的药物为含碘制剂，主要有局部应用的氨碘肽滴眼液和口服的卵磷脂络合碘片。它们的作用是促进眼部微血管循环，促进渗出物的吸收。再推荐口服碘制剂时要首先排除患者有没有甲状腺相关疾病，可通过询问病史或行甲状腺功能测定来排除。对于病理性的飞蚊症，首先应考虑对因治疗，单纯口服碘制剂效果可能没有那么明显。比如视网膜脱离患者应及时采取手术治疗，葡萄膜炎患者确诊后，要使用散瞳剂，糖皮质激素，非甾体类抗炎药或免疫抑制剂等药物治疗。

飞蚊症治疗可以用眼药水，一般用氨肽碘眼药水，每天滴眼3至4次。如果不影响视力，主要注意休息，不要过度用眼，避免视疲劳。玻璃体混浊一般称为飞蚊症，经常眨眼减少眼睛暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，放茶水增加周边湿度。多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜与鸡、鸭。生活习惯要有充足睡眠，不熬夜。如果视疲劳引起泪液分泌，在电脑前更要注意。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作一小时，休息5至10分钟，或者做眼保健操，保持良好用眼习惯，保持正确适当姿势，使双眼平视，屏幕距离一般是50至70厘米。