虫草是可以吃的。传统中药认为冬虫夏草有很强的治病强势的功效，所以可以文火煮，也可以隔水蒸，甚至可以泡虫草的酒或者炖虫草的汤，也可以用开水器泡了之后代茶饮，都可以保留它的有效成分。虫草实际上是虫草蝙蝠蛾的幼虫和虫草真菌的菌丝相结合的结合体，就是虫草真菌的孢子寄身到虫草蝙蝠蛾的幼虫里，寄身到幼虫中之后幼虫就死了，躯壳还存在，内脏已经全部都是完整的虫草的菌丝所填充，等到春天菌丝开始生长，到夏天时长出地面，好像一棵小草一样，实际上它是虫草真菌菌丝在表面。如果对虫草的味道很难接受的话，可以研磨成粉末状，装胶囊也可以，或者是磨成粉末状直接冲服也可以，甚至做成药膳，用虫草来搭配甲鱼、鸽子、煲汤都可以。

过敏、腹泻，严重者可引起过敏性休克，乃至死亡。鱼腥草可能会导致过敏，有些人喝鱼腥草泡水，或者是注射鱼腥草的注射剂的时候，可能会出现过敏反应，主要的表现就是身体出现药物性的皮疹、末梢神经炎、过敏性紫癜等症状。因此，过敏性体质的人在服用鱼腥草泡水的时候，一定要特别注意。鱼腥草过敏之后应该立即的到医院就医，停止对鱼腥草的食用，不然很可能导致严重的后果，严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。鱼腥草还可能会引起腹泻，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。由于鱼腥草性寒，所以适合肺热体质的人服用。一般服用过多的鱼腥草泡水，可能导致体寒，从而引起腹泻等症状。

健脾胃主要有山药，龙眼肉，高良姜等药材。山药是一味非常好的平补肝脾肾的药材，山药可以常吃，既能够健脾胃，又能够补益肾脏，常吃能够使人脾胃功能增强，肾气恢复充足。龙眼肉，除健脾胃之外，龙眼肉还能够养气血，建议大家平常能够经常的食用，但龙眼肉能够补气，气有余便是火，吃多容易上火，所以要适量。高良姜，高良姜能够健脾胃，还能够温中、散寒、止痛。如有脾胃虚寒，中焦脘腹疼痛，饭后会有胃肠不舒服，疼痛怕冷，疼痛喜暖，用热水袋焐的就舒服，症状的人可以多吃一些高良姜，能够温胃、散寒、止痛。

野生灵芝功效是抗癌、防癌、护肝、解毒、降血糖。灵芝是一种名贵的中草药，主要作用在与其中药配伍时，具有防治心血管疾病，治疗高血脂、中风、抗衰老及改善神经衰弱等方面均有不错的疗效。可以提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力。同时对于各种肝病也有一定的疗效。可以明显地改善肝功能，使转氨酶等各项指标趋于正常。还可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量。对于冠心病、心绞痛的治疗和预防也可以起到积极的效果。另外可以降低血胆固醇、甘油三酯。对于预防动脉粥样硬化的斑块的形成，改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些对于中风预防有很好的作用。还能促进血清肝脏和骨髓的核酸蛋白质的生物合成，因此还能起到一定的防摔倒的作用。

鸡内金是为雉科动物家鸡的砂囊内壁，全国各地均产。杀鸡后取出鸡肫，立即取下内壁洗净，晾干，生用或者炒用。鸡内金的性味甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经。它的功效主要有消食健胃、涩精止遗。它主要用于：第一、用于饮食积滞，小儿疳积。鸡内金有较强的消食化积的作用，并能够健运脾胃，广泛用于各种食滞证。病情较轻者，单用本品研末即有效。若治食积不化，脘腹胀满，可与山楂、麦芽、青皮等药物相须为用。治疗小儿脾虚疳积可与白术、山药、使君子等同用。第二、用于治疗肾虚遗精遗尿。治遗精，可与芡实、菟丝子、莲肉等相须为用。治遗尿多与桑螵蛸、覆盆子、益智仁等药物同用。此外，鸡内金还能通淋化石，用于治疗砂石淋证及胆结石证。