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小儿肥胖症治疗方法有哪些

发布时间:2020-03-1256905次收听

语音内容:

肥胖症的治疗方法我们主要还是建议行为治疗,行为治疗以生活方式的改善和饮食结构的调整为主。
生活方式的改善,主要建议要规律的饮食、规律的生活,要有定时的吃饭、定时的运动、定时的睡眠,对于养成一个非常好的生活习惯是非常重要的。另外就是强调要饮食均衡,由于肥胖症的孩子他每日摄入了过多的热量,所以在减肥的过程中,首先是要减少每日摄入的总热量。但是,在这个基础上还强调要每一餐都有足够的营养素,要荤素搭配,要粗细搭配,总的量虽然少但是质不能少。我们要有足够的碳水化合物、足够的蛋白质、足够的营养素,此外还要多喝水,要增加运动的时间减少静坐的时间,尽量增加户外活动。
此外,建议患儿要积极的参加集体活动,来促进他减肥的决心。建议孩子在出现体重下降的时候,要及时地给予鼓励和奖励,以督促和激励孩子继续他的减肥行动。

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肥胖儿童最好不吃糖。因为肥胖儿童就是热量摄入过多,而消耗热量又比较少,所导致的营养障碍性疾病。而糖是直接转化成能量的一个最主要的物质,这个物质如果摄入的过多,肯定会促进肥胖的发生。最好是少摄入糖分或者不摄入糖分是最好的,所以肥胖的儿童就不要再吃糖了,吃糖是不好的。要减少热量的摄入,尤其是直接能转化成热量的食物,含糖量比较高的食物,更不要直接是吃糖的行为了,肯定是不利的。所以,肥胖儿童最好不吃糖或者少量的摄入糖分,减少糖分的摄入才能够使肥胖有所缓解,使症状能够有所好转,然后才能使肥胖引起来疾病状态能够有所控制。
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小儿肥胖症该怎么健康饮食
肥胖症的孩子要注意控制总热量摄入,荤素搭配、粗细搭配,增加食物中纤维素的含量,且要细嚼慢咽,生活中要多喝水,具体需去正规的医院去找专科医生制定其饮食食谱。对于还没有出现肥胖症但体重已经超重的儿童,要注意孩子的饮食搭配,注意热量不可过量。在相同热量前提下要荤素搭配、粗细搭配,增加食物中纤维素的含量,增加吃饭的时间,即细嚼慢咽。另外要多喝水,保证饮食营养素齐全,应该包括主食,即碳水化合物、青菜、水果、蛋白质等,饮食结构应该是金字塔结构。还要适当限制不饱和脂肪酸的摄入量。对于已经出现肥胖的孩子,在提倡加强运动的同时,要注意应适当减少每日摄入的热量,在正常孩子摄入热量基础上每天要适当的减少。
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预防小儿肥胖,要合理的饮食结构,还要注意适量的运动。因为运动可以消耗脂肪,有的宝宝不爱动,家长也是心疼宝宝,其实也不对的,因为吃了东西就要消耗掉,只有运动可以消耗掉一定的脂肪来预防宝宝肥胖症的发生,就说饮食和运动相结合,可以有效的预防小儿肥胖症的发生,采取科学的喂养。其实小儿肥胖从小就要关注,饮食上比如说刚生下来的宝宝,有的家长一见着宝宝哭了就喂,从小新生儿开始就喂的特别胖,就是形成了恶性循环了,一哭就喂,也不是正确的,要采取科学喂养的方式,定时、定量、按需哺乳,这是小儿从小就开始预防肥胖症的发生,是养成科学喂养的习惯。如果大一点的孩子是这样,饮食结构有的也是要调整,因为现在家里生活条件都特别好,家里就一个宝宝,有时敞开着让孩子吃那种油炸的食物,比如说麦当劳、肯德基这些油炸食物,含有激素,这些东西对宝宝非常不适合。作为家长要认识到饮食是重要的,因为饮食超过了能量的消耗,造成了脂肪的堆积,所以对孩子要限量饮食,不吃垃圾食品,不吃那种油炸的食品,这是一方面。
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小儿肥胖症分为单纯性肥胖和病理性肥胖。病理性肥胖有很多因素,要查明原因,采用相应的治疗。如果是单纯性肥胖,要采取综合措施,比如孩子饮食过多、饮食结构不正常,要采取限制饮食的方法,避免给宝宝吃大量的含脂肪的东西,保持碳水化合物、蛋白质、维生素一定的比例,控制并均衡饮食,可以限制肥胖。其次,要进行一定的锻炼,可以消耗一定的脂肪。第三,用药的问题。如果宝宝明显肥胖,出现了高脂肪症、高血脂、脂肪肝,要用一些保肝和降血脂的药物;如果尿酸高,要采用一些降尿酸药物。因为宝宝的肝肾功能不是很完善,用药一定要在专业的医生指导下,查明宝宝的血脂肪含量、有无脂肪肝,采取相应的药物治疗,才能取得好的效果。
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三高,糖尿病,骨质疏松,发育异常等都是肥胖症的并发症。肥胖的并发症有高血脂、高血压、高尿酸。儿童肥胖,也可能发生糖尿病,称之为二型糖尿病。由于肥胖,还会导致女孩性早熟、男孩发育不良和发育异常,经常会患有骨质疏松症。此外,一些儿童可能患有心理和精神异常,建议当肥胖刚出现时,或者颈部开始变黑时,采取预防措施,尽早去正规的医院进行诊断和治疗。
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小儿肥胖症的治疗方法有哪些
对于肥胖症的治疗,主要推荐行为疗法,包括生活方式的改善和饮食结构的调整。此外,还要均衡饮食。因肥胖儿童每天摄入太多的热量,首先在减肥过程中减少每天摄入热量总量,在此基础上,每顿饭都应该有足够的营养,肉和蔬菜搭配。应该有足够的碳水化合物、足够的蛋白质、足够的营养、增加锻炼时间、减少坐着的时间,尽可能增加户外活动,积极参与集体活动,以促进他们减肥的决心。在孩子减肥的时候,应该及时鼓励他们,以便督促和激励孩子减肥。
小儿肥胖症具体的表现有哪些
小儿不同原因造成的肥胖,表现是不一样的,其中涉及遗传因素等。孕妇孕期胎动减少、肌肉张力低,感觉肌体软绵绵的,还有就是吃东西吃不好,这就是可能出现小儿肥胖症的典型表现,小孩子出生后一岁多后就很能吃,体重也在增长。进而就出现了中枢系统疾病,出现头痛、呕吐等诸多表现,还会引起打鼾、白天爱睡觉、看书没精神、多尿等。
小儿肥胖症对身体有哪些危害
从医学的角度上来说,一般根据规定计算,体重如果超过了平均的标准体重百分之二十的儿童都可以确定为具有小儿肥胖症。小儿肥胖症不管是对孩子的身体还是心理都会造成一定的影响的。小儿肥胖症的危害有造成血脂的新陈代谢出现异常、儿童肺部功能的下降以及心理上的影响障碍。
小儿肥胖症的治疗方法有哪些
小儿肥胖症的治疗方法,首先是需要限制孩子的饮食,不但要达到减肥的目的,而且还要保证孩子可以正常成长发育;其次就是体育锻炼,需要注意培养孩子长期锻炼的习惯;最后就是行为治疗,需要帮助患儿建立一个讲好的饮食以及行为习惯。