一饿就浑身发抖、无力，通常来说是低血糖的表现。大家都知道所谓的饥饿感，就是由于体内的血糖偏低以后，下丘脑发出了指令，对于摄食中枢督促大家进食。通常来说正常的血糖指的是空腹3.9mmol/L-6.1mmol/L，就是停止饮食8-12个小时所测得的血糖为这个值。餐后血糖指的餐后2小时，就是指的进食第一口算起到整2个小时，一般来说是3.9mmol/L-7.8mmol/L之间。绝大部分人群，实际上血糖的波动范围都是很小的，很多病人有可能从血糖低于4.4mmol/L，就开始出现了临床症状，所以也有的文献上把餐后血糖，定义为4.4mmol/L-7.8mmol/L之间。临床上来说，一般低于3.9mmol/L以下考虑为低血糖，明确诊断低血糖症一般是2.8mmol/L。很多的病人当血糖下降以后，则会出现浑身发抖、无力，面色苍白心悸、出汗，就是患者描述的叫出冷汗等情况，实际上可以考虑为低血糖的表现。所以建议大家如果出现了这些情况，一定要及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断。尤其糖尿病的早期，糖耐量长期的病人，很容易出现低血糖反复发作的情况，需要及时的就诊检查。

年轻女性、老年人、糖尿病患者容易出现低血糖症状，常常出现出汗，头晕，心跳加快，常见的原因是因为女性减肥节食或患者存在胰岛素分泌导泻紊乱导致，低血糖可能导致人体各个脏器处于缺少能量的状态，影响身体的各项生理代谢活动。低血糖发作时，应该立即补充糖分，有条件者可注射葡萄糖溶液；如果在院外发生这种情况，应立即给予糖果、巧克力或糖水等措施。对于经常有低血糖的症状的女性一定要吃早餐，三餐规律，不要吸烟，不要喝酒。如果出现以上的症状，可以立即泡一杯糖水喝下去。外面可随身带有糖果，可以短时间补充人体糖分。在饮食方面要少吃多餐，规律饮食。平时运动量不可过大。注意不要熬夜，不要过度疲劳，改善睡眠。女生需要在平时养成三餐规律、养成运动的好习惯、保证足够的睡眠。

低血糖的预防要从病因方面来预防，常见的引起低血糖的病因主要是糖的摄入不足，或者消耗过多，对于摄入不足可通过饮食纠正，不要长时间不吃东西，从而预防低血糖。对于糖尿病患者导致的低血糖也要先寻找原因，确定是否为饮食搭配不合理，运动过量，或药物用量大，药物使用时间不正确，从而进行针对性的处理，不要过度劳累，严格控制好降糖药的使用，用完降糖药后要及时吃饭，可以避免低血糖的发生。对于特别瘦的和胰岛功能不好的人，外来因素对血糖影响较大，较胖的患者则不易发生，空腹的时候容易出现低血糖，大多发生在早餐之前，会出现饥饿，四肢软弱，出虚汗，心跳加速，一过性的眼前发黑，意识障碍甚至严重的会出现昏迷，发生这种情况要及时补糖处理。

低血糖症指成人血糖低于2点8mmol/L这个正常值而出现一系列症状的疾病。引起低血糖症的原因有很多，患者可出现交感神经兴奋的症状和中枢神经系统功能障碍，长期的低血糖症可脑引起其他器官损害，引起低血糖的原因可包括以下几方面：长期不吃早餐。胰岛素用量过多。注射胰岛素的比例不当且用量较大。情绪从紧张转为轻松等。肾上腺素能症状包括出汗，饥饿感，颤抖等。中枢神经系统的表现包括视力障碍，意识混乱，体温降低，昏迷。低血糖的危害非常多，可引起反应迟钝、记忆力减退等，诱发心脑血管意外。常易发生低血糖的患者应当注意按时进食，养成规律的生活习惯，合理使用降糖药物。避免持续性剧烈运动。经常监测血糖。

对于低血糖症，无论男女，大多数患者都会出现恐慌出汗、头晕、四肢无力等症状。严重低血糖患者也可能出现精神上的不注意、烦躁和易怒，甚至低血糖昏迷等症状。所以，血糖高了，这是一个长期的问题，会导致并发症。但血糖过低危及生命。因此，如果没有糖尿病，只要通常的三餐在时间上进食，通常不会有低血糖。如果运动量大，还应注意定期补充碳水化合物补充血糖。如果患者有糖尿病，降糖药的使用，而且要注意三餐合理搭配。应用降糖药的时候，主食是一定要吃的，只是可以适当减量。通常可以随身携带一些糖块，如果一旦发现自己有明显得出汗、惊慌失措、头晕等症状的时候，及时的在舌下放一块糖，可以起到缓解症状的作用。