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肩胛骨疼怎么办

发布时间:2020-03-1758014次收听

语音内容:

肩胛骨疼或疼痛严重对症治疗后没有减轻,则需到正规医院骨科就诊,明确病情,如果外伤骨折予以固定骨折端,必要的话也可手术治疗;慢性骨科疾病尽量多休息,避免劳累受凉,也可配合针灸理疗及药物治疗,诊断明确有固定压痛点的予以封闭及冲击波治疗,如果治疗一段时间肩胛骨疼没有缓轻,可以进行手术治疗;如为内科内脏疾病所引起,需转专科进一步诊断及治疗。
肩胛骨疼首先要明确是否有肩周炎颈椎病等疾病,或是否有急性外伤、慢性劳损性工作或运动,如有已知的明确的疾病,如肌筋膜炎、肩周炎、颈椎病等,针对性对症治疗即可。

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肩周炎该怎么治疗和预防
肩周炎患者需遵医嘱进行药物治疗、一般措施等,必要时还需进行手术治疗。而患者可以通过健康生活方式、纠正错误姿势等,预防肩周炎。1.治疗;(1)药物治疗;通常患者需遵医嘱使用布洛芬、美洛昔康、利培酮等非甾体抗炎药治疗,从而缓解疼痛,改善关节功能。(2)一般措施;患者平时需多注意休息,减少肩部负担,且还可适当进行功能锻炼,如爬墙法、梳头法、划圈法等,从而改善肩部血液循环,减轻肌肉痉挛。(3)手术治疗;如果患者保守治疗无效,还可在医生指导下进行开放手术或关节镜微创手术等。2.预防;(1)健康生活方式;患者平时需养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,并适当增加体育锻炼,有利于预防肩周炎。(2)纠正错误姿势;患者还需积极就纠正不良坐姿及站姿,做到挺胸、直背,从而让身体处于健康、舒适的状态。建议肩周炎患者严格遵医嘱进行治疗,若仅出现肩部不适,还需通过上述方式进行预防。
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肩周炎康复训练动作
肩周炎疾病的后期康复训练非常重要,患者可以选择包括爬墙、画圈、拉轮、梳头等方法。爬墙训练就是让患者面对墙壁,然后双臂紧贴墙面,手指带动手臂逐渐向上爬墙的动作,每次训练时用力尽量向上爬墙,然后逐渐提高爬墙的高度,直到正常。画圈分为横竖圈,也就是上下左右划,每次可以顺时针或者逆时针方向,各划15-20圈,每天3-5次,可以根据自身的情况逐步增加强度。训练的过程中要柔和、缓慢、不可暴力,以免引起不必要的损伤。
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右侧肩膀连着脖子的地方疼怎么回事
肩膀连着脖子疼是非常常见的临床症状,不局限于右侧,实际上左侧也可以有,两侧机会是均等的。肩膀连着脖子疼是颈椎病的典型表现,实际疼痛根源是颈椎。颈椎产生颈椎疾病的部位,每一个病人也不完全一致。有的病人疼痛可能是因为关节造成的,颈椎的小关节是肩膀连着脖子疼的原因之一。但是最常见的产生这个部位疼痛的原因,最常见的是椎间盘。颈椎间盘的毛病倒不见得是椎间盘突出或者椎管狭窄压迫神经,而是因为颈椎间盘产生了无菌性炎症,椎间盘髓核发生了脱水,发生了变性。
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肩痛有可能是肩周炎,也可能是肩膀组织肿瘤、肩膀的组织感染,或者跟内科的疾病有有关系,如心肌缺血。肩周炎表现为肩膀部位的疼痛,呈现出进行性加重,特别是晚上比较严重,甚至出现活动受限,肩关节活动度降低,长时间缺乏活动会引起关节僵硬。平时应该多注意休息,休息的时候使用热水袋热敷肩膀的部位,也可以适当的往整个肩膀上进行热敷,改善局部血液循环、带走炎症因子,同时也应该避免因为热敷所造成的热损伤。
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大家对肩周炎都不陌生,肩周炎是指肩关节向各个方向的功能活动均有不同程度的受限,患者不仅要积极治疗,也可做些自我锻炼,但是往往在保健中中会有一些误区,下面我们就来看看肩周炎的保健误区到底有哪些
肩周炎怎样治疗
年龄在五十岁以上的中老年人,患肩周炎的几率要比普通人高。虽然该病会有一定的自愈能力,但是持续时间较长,容易遗留不同程度的关节畸形。因此,对肩周炎的早期诊治是关键所在。
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白领们经常做肩部活动,可有效预防肩周炎,如摇头晃脑,即将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃;按摩颈部,用双手拇指按揉颈部后侧,自上而下,使颈肩部肌肉放松。
风湿性肩周炎能自愈吗
肩周炎也叫五十肩、冻结肩,该类疾病对于最常规的临床病人没有特殊病因,都会在半年之内自愈。病人从肩周疼痛到缓解,到最终无痛的过程是自限性的。如果是风湿性、类风湿性或者感染性疼痛,这种疼痛的炎性表现是有病因的。因为风湿性肩周问题是全身性病变在于局部的表现,所以如果风湿病控制的不好,风湿还在活跃期,肩周疾病是控制不佳的。所以并不是所有肩周炎的病人都能够得到自愈。风湿病是很特殊的一种病,当风湿因子水平增高、血沉、超敏C反应蛋白指标高的时候,体内炎症活跃,随着血流循环会到达整个肩周,导致肩周滑膜增生、肩周炎症表现,整个肩周一直持续的活跃在炎症状态下,肩周炎不能够得到自愈性恢复。需要首先对于整个风湿病进行控制,同时肩周找专业骨科大夫进行治疗,两者结合肩周的炎症能够得到控制。
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肩周炎有什么锻炼方法
肩周炎得了以后,基本上是两个方向的锻炼,一个是做旋转,一个是做上举。旋转跟我们梳头一样,我们这样的梳头动作,这是一个锻炼旋转的动作;第二个是上举,我们是直的往上举,有些人举不起来,可能只能到这儿,那我们慢慢往上举,给它一个压力能够往上举上去,主要就这两个方向的活动。
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肩周炎的锻炼方法有哪些
肩周炎得了以后,基本上是两个方向的锻炼,一个是做旋转,一个是做上举。旋转跟我们梳头一样,我们这样的梳头动作,这是一个锻炼旋转的动作;第二个是上举,我们是直的往上举,有些人举不起来,可能只能到这儿,那我们慢慢往上举,给它一个压力能够往上举上去,主要就这两个方向的活动。