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肝炎的饮食注意什么

发布时间:2020-03-1761062次收听

语音内容:

肝炎患者在饮食上要注意“一适两低”,要注意摄入适量蛋白质、同时要注意低糖和低脂肪。饮食要清淡,不吃或少吃动物性脂肪、甜食包括含糖饮料。
一日三餐饮食规律,每餐不要吃得太多,少食多餐,切忌暴饮暴食,饮食过量往往会造成消化不良,加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和组织的负担,同时也会加重大脑控制胃肠神经系统和食欲中枢的生理负荷。常期饱餐加上习惯性便秘的肝病患者,更易诱发早期肝硬化
饮食提倡荤素搭配,品种应多样、均衡,以利于肝脏和机体功能的恢复。保证适量的碳水化合物的摄入,即米面,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,忌辛辣油炸和刺激性食物,少油少盐,多喝水,避免进食各种腌制品,避免进食霉变腐败的食物,睡前不加餐。
肝炎患者不要吸烟饮酒,不要熬夜,避免服用对肝脏有损害的药物,养成定时排大便、早睡早起的良好习惯。

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