疲劳会引起血压的升高。在疲劳的时候大部分人的精神它是比较紧张的。既有身体上的劳累，也有精神上的劳累，本身就是引起血压升高的一个原因。因为专业的名词就是交感神经的兴奋度会增高，这也是高血压原因当中非常重要的一点。尤其是在的一些中青年的高血压患者当中，往往是因为精神压力比较大引发的一个血压的升高。而且在这部分的病人当中有几个特点，一个是它容易在疲劳也就是下午的时候血压会比上午还要高，另外一个就是它的低压升高的幅度会更大一些。所以如果能够进行一个劳逸结合，比如疲劳的时候尽量通过运动来改善。同时保证夜间的睡眠，如果有肥胖的病人应该减重，这种情况一个是能改善体力，另外一个能很好的缓解疲劳可以共同的来降低血压。

高血压一级一般情况下不是很严重。高血压分级是根据最高血压的情况来进行分级的，高血压一级是指最高收缩压在140~160mmHg，舒张压在90-110mmHg。对于一级高血压而言，血压程度不是很严重，且大部分一级高血压处于高血压病变早期，一般不伴有靶器官的损伤，或仅存在轻度的损伤。因此对于高血压一级的患者，虽然目前病情不属于严重的情况，但是仍需要引起重视，以免高血压引起靶器官的损伤进一步加重。需在医生指导下进行药物治疗，并改善生活方式，以免病情进展。

花生对于血压的影响不大，高血压患者是可以食用的。不管是不是有高血压，食用花生也应该适可而止，不能过量，否则会“物极必反”。花生含钾量很丰富，其中的钾钠之比接近40:1，这对于血压的控制是很重要的。花生中含有大量的油脂成分和蛋白质，但其中的油脂主要是不饱和脂肪酸，主要是油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、卵磷脂等，其中的亚油酸对于胆固醇有调节作用，比较适合高血压合并高脂血症的人食用；花生还含有蛋白质、多种维生素、膳食纤维以及钙、铁、镁等矿物质成分，对于补充高血压患者的矿物质是很有好处的。中医认为花生有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效，对于高血压合并有便秘的患者尤为适用。

高血压病人如果确诊高血压，在临床上建议病人要及时用药，因为高血压用药能够控制高血压发展，能够降低并发症出现。如果一个高血压病人长期不吃药，会导致相关靶器官损害，也会出现相关并发症。在临床上每一种药物都有一定副作用。“是药三分毒”，但是这些药物副作用和高血压最后导致靶器官损害，还有严重并发症相比，这些药物副作用微乎其微。有一些病人，尤其是严重高血压病人，拒不吃药或者是怕药物有副作用，这种观点不可取。因为长期不吃药会导致更严重高血压相关临床靶器官损害，会导致更严重并发症，从而降低患者临床治疗率，降低病人生存率。

高血压引起的脑血管疾病，叫做高血压脑病，一般情况下是短时间之内血压突然间增高，超出了脑血管本身的调节的能力，导致脑血管的痉挛，导致脑组织水肿。高血压脑病不一定和血压成正比，而和基础血压成正比。高血压脑病是否发作，不仅要看血压情况，更要看临床的症状。