腰凳一般应该至少3个月以上的宝宝可以用，为什么三个月以上的宝宝才可以用，腰凳至少孩子都能够竖头，比较稳定的情况下才能让他坐凳子，否则小孩的头就会来回摆动，对他的脊柱、颈椎、颈曲的发育都是异常的。而且即便是3个月的宝宝，可以用这种腰凳了，但是仍然不能让他长时间坐腰凳这种东西，因为确切的坐需要得6个月才能够，之所以6个月才能坐，2个月、3个月才能够抬头，不管是抬头和坐，它都是提示脊柱的弯曲形成非常重要的。3个月的时候颈曲才能够形成，而到了6个月的时候，腰曲才可以形成，而脊柱的正常的生理弯曲形成了，对于孩子的脊柱、脊髓的发育是非常重要的，对他的姿势也是非常重要的。过早的使用这种让他坐的这种位置，这种抬头、这种位置，就会造成他的颈区、腰区发育不完全，就会出现脊柱侧弯的不良后果。
因此腰凳虽然从理论上说，3个月以上就可以让他坐很短暂的时间，但确切的要是能坐，6个月以上那是最好的，否则如果是过多的或者过早的使用腰凳这种东西，对孩子脊柱的发育，是非常不利的，因为脊柱弯曲都没有形成，要是强迫他进行弯曲，他的骨骼就会出现畸形，出现脊柱的侧弯、颈区的侧弯，或者是正常的生理弯曲不能够形成，那对孩子以后的发育，都是有很大影响的。