女性补肾平时可适当吃些补肾的食物，如枸杞、山药、腰果、蚕豆、薏米、当归等，都可以起到补肾的作用。肾气不足，肾阴虚或肾阳虚，都是肾虚。不管男女都有肾虚的表现，肾虚后会精神差、睡觉不好、烦热、盗汗，此时除吃药外，还可以吃些补肾食物，如枸杞、山药等都有补肾作用。还有如腰果、蚕豆等有对肾脏补益作用。同时还有药食同源的食物，如薏米、当归，除健脾化湿、活血外，也有一定的补肾作用。女性最常用的补肾药物，如逍遥丸逍遥散、逍遥颗粒，其作用虽然不完全是补肾，但可影响女性的心、脾、肾的功能，具有活血化瘀的作用，可以调节精神状态，此时对于肾脏也具有一定的补益作用。由于女性有最常见一组病征叫更年期，更年期也是气血不足、肾气不足造成。因此在更年期，除调节精神状态外，也可吃些补肾食物或药物，对缓解更年期的症状也有帮助。

首先，眼袋重和个人体差异有关系。有一部分人是天生眼袋重一些，是一种生理的现象。另外有一部分人是属于病理原因。按照中医五轮学说，眼睑属于脾。眼袋重最常见的原因就是和脾虚有关系，可能也会与水肿有关系，比如病人出现肾脏病，如肾炎，便会出现眼睑的浮肿，眼袋便会比较重。另外，眼袋重也和过敏的因素有关系，比如经常揉眼睛、对食物或者其他物质过敏等。所以出现眼袋重的现象，不一定是肾虚，也有可能是脾虚或者过敏，要分清原因。

肾虚又有气虚、阳虚、阴虚、阴阳两虚、肾精不足、肾不纳气、肾气不固等区别，病机不同，用药会不太一样。在谈到具体用药时，往往作用是复杂而综合的，除了中药复方外，往往一种中药就具有补益肺、脾、肾等综合的疗效，每味中药很少单纯的仅仅只补益肾气。比如山药能同时补肺脾肾，菟丝子能补肝肾、安胎。说到女性补肾，如果以肾阴虚为主，则选用六味地黄丸、左归丸、二至丸之类滋肾壮水，肾阳虚明显的话，则多以金匮肾气丸、之类进行加减选用。

患者如果常出虚汗属于肾阴虚。从中医角度分析，由于肾阴虚容易产生潮热盗汗现象，所以患者容易出虚汗。一般来说，肾阴虚患者舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄，而阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。肾阴虚患者燥热不安，易发火，而阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣;肾阴虚患者怕热，出热汗，手心烦热，而阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉;肾阴虚患者腰酸绵绵，而阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧;肾阴虚患者两颧红赤，眼脸呈绛色而阳虚者，面色青白无光。经常出虚汗可在饮食方面，运动方面进行辅助治疗，平时要常吃补肾食物。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、山药等有不同程度补肾功效。可进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。

手心出汗用药需要辩证实施，多为阴虚内热，可服用滋阴清热的药物，比如知柏地黄丸。心阴不足者可服用天王补心丹。1、阴虚内热。可服用滋阴清热的药物，比如知柏地黄丸。六味地黄丸以补肾阴为主，肾阴不足，热在阴分，会把津液蒸出来。加知母黄柏，还有清下火的作用，这样会增加治理效果。2、心阴不足。容易心慌，甚至睡眠不好，可用天王补心丹。以养心阴为主，其中包括天冬、麦冬、二冬汤，养心阴。另外有补肾阴的作用。其中还有酸枣仁，柏子仁，也可起到安神，有养心，敛汗的作用，而五味子，有敛可汗作用。