人在正常情况下，颈椎有一个生理曲度，这个曲度正常的时候，它是轻微的往前凸，曲度向前，角度大概是14度左右，这是正常的生理前凸。正常生理前凸是维持颈椎正常生理功能的一个必要的前凸。在某些病理情况下，它首先可能会出现一个轻度的曲度变直，甚至严重的情况可能会出现一个颈椎的后凸。大多数情况是一个颈椎的曲度变直，或者是轻度的一个后凸。非常严重的情况下，可能会出现一个严重的后凸，所以大多数人碰到的可能就是一个颈椎的曲度变直，或者一个轻度的后凸。一般曲度变直或者是轻度的后凸不是一个原因，而是一些颈部的疼痛，颈部的肌肉劳损，肌肉筋膜炎等，包括的颈椎病的一些早期后果，一般会出现生理曲度变直，轻度的后凸，不用特别着急。病人如果只是颈部的疼痛、酸痛、僵硬、无力，到医院去看病、拍片，发现颈椎的曲度变直，轻度的后凸，不用特别担心。一般不是特别严重的事情，也不用特别的去矫正，它往往就是颈部的疼痛、酸痛、僵硬、无力的表现和后果。

腰椎间盘突出的治疗要分情况进行。如果是单纯的腰椎间盘突出，患者没有症状，通过做核磁共振检查偶然发现椎间盘突出，一般不需治疗；出现症状则要进行治疗。保守治疗的方法就是多休息，根据医嘱吃药缓解，症状严重的可以手术治疗。腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个概念。腰椎间盘突出的症状是腰疼、下肢坐骨神经走形区域的放射性疼痛、麻木。大多数腰椎间盘突出症患者通过保守治疗，可以获得比较好的效果。保守治疗的方法是卧床休息，戴腰围，减少劳累，防止受伤、受凉，口服消炎止痛药物，用肌肉松弛类药物、神经营养药物以及外用的膏药，还可以做理疗热敷。多数患者通过治疗能获得较好的效果，但忌按摩，重手法的按摩会加重病情。如果保守治疗难以获得满意的效果，或症状很严重，出现疼痛剧烈，普通止痛药包括强效止痛药，短期内都难以取得满意的止痛效果，或患者出现下肢肌肉瘫痪、无力、萎缩，都应当积极地采用手术治疗。目前腰椎间盘突出的手术治疗方式有：1、微创；2、椎间孔镜微创；3、开放式手术。目前青年患者开放手术越来越少，多数是做椎间孔镜，会取得比较好的效果。但椎间孔镜手术和微创手术存在复发问题，这是它们的缺点。不过，多数行微创手术的患者对手术效果比较满意。

腰部肌肉的锻炼主要有两种方法，五点支撑和小燕飞。一、五点支撑相对简单，是患者仰面躺床上，然后两腿屈膝，脚后跟在床上，屁股往上抬，每天根据自己的情况进行锻炼，可以练3-5组，每组10-30次。二、小燕飞是趴起来，肚子放在床上，然后头胸和脚后跟往上抬，肚子顶在床上，小燕飞比五点支撑做起来相对难，对于腰部的肌肉锻炼非常好，锻炼强度和频度也是根据患者的情况定，能练多少就练多少，不要一次练太多，不然会第二天会出现肌肉疼痛。对于腰椎有毛病或经历过腰椎手术的患者，术后卧床或戴腰围会引起腰部肌肉无力，大多数腰疼、腰肌劳损患者，腰肌无力是症状复发的重要原因，所以腰部肌肉的锻炼非常重要。锻炼方法有误区，有些人会使劲的扭腰，这是不合适的，扭腰过多易导致肌肉的损伤，会加重腰椎关节的磨损。

腰疼治疗，可选择药物治疗、理疗、手术治疗。腰疼是一个症状，根据不同原因选择不同治疗方法。导致腰疼大多数原因是腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎骨性关节炎、劳损肌肉扭伤、骨质增生以及腰间盘突出。或运动系统慢性劳损性疾病所导致腰疼，这类的腰疼疾病，患者需多休息，减少劳累，防止受伤、受凉，服用消炎止疼药物，再用外用膏药，以及做理疗。还有少见的情况，包括腰椎结核、肿瘤，或恶性肿瘤转移瘤，以及感染性炎症情况，这种导致腰疼，要针对不同原因进行处理。如果结核，需绝对卧床，服用抗结核药，有部分患者需手术治疗。如果恶性肿瘤，患者需进行手术治疗，而且要根据肿瘤原因，进行有针对性治疗。腰间盘突出、腰椎管狭窄所引起腰疼，可以先通过保守治疗，患者需卧床休息，吃消炎止疼药、神经营养药。如果保守治疗效果不理想，可以早期采用手术治疗，也能获得良好的效果。

脊椎疼的原因可能老年性骨质疏松；脊椎骨外伤导致软组织损伤、椎体骨折、附件骨折等；也可能颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病导致，也可能肿瘤等造成，或者是脊柱感染性疾病、脊椎筋膜炎、棘上韧带等损伤导致。临床上引起脊椎疼痛的原因较多：一、较为常见原因是老年性的骨质疏松，可以引起脊椎的疼痛。另外，老年性的骨质疏松导致脊椎骨的骨折，可以引起脊椎的疼痛。二、脊椎骨遭受外伤所导致软组织损伤，以及椎体骨折、附件骨折等，可以引起脊椎骨的疼痛。三、脊椎骨疼痛可由于颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、胸椎管狭窄、胸椎盘突出、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出以及腰椎滑脱症等原因所引起。脊椎疼痛，不排除是肿瘤性疾病的原因造成。在临床上，还看到脊柱感染性疾病，也会引起脊椎骨的疼痛。另外，在临床上，常见引起脊椎疼痛的还有脊椎背部的筋膜炎，棘上韧带、棘间韧带的损伤等。