产后子宫下垂怎么办才能恢复好
发布时间:2021-06-1086010次收听
语音内容:
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
01:11
凯格尔盆底肌训练方法怎么做
凯格尔盆底肌训练方法,首先找到盆底肌肌肉。训练前,患者需排空膀胱,平卧、坐位都可以,以平躺为例,患者身体放松,双腿屈曲,收缩盆底肌五秒左右,习惯后将收缩时间延长至十秒左右,然后放松盆底肌肉十秒,重复十次为一组,每天练习三至四组,六至八周为一个疗程。一个月左右可以起到很好的疗效,需要长期坚持。凯格尔盆底肌训练主要是协助产后女性的骨盆恢复等,可有效缓解产后尿失禁、盆腔疼痛等不适症状。如有治疗需要,应就诊正规医院,并进行正规、有效的康复训练。
01:51
产妇为何不能看手机
因为整个怀孕过程女性的全身各个器官都会发生相应的变化,包括角膜、眼睛也会受到一些改变。怀孕以后,医生会不建议戴隐形眼镜,因为容易损坏到角膜。产后在休息的一个多月时间里,也不建议产妇长时间的看手机,因为手机的屏幕比较小,反光也比较强烈,这个时候产妇的眼睛更需要保护。所以,不建议产妇在产褥期里长时间的看手机,对眼睛损害是比较严重的。
产后一个月适合什么运动
02:14
坐月子可以吃榴莲吗
月子期是特殊的生理时期,在这个时候产妇可能抵抗力弱身体虚。在坐月子期间是可以吃榴莲。但是榴莲毕竟糖分比较高可能会增加产后体重,而且吃多了之后会导致消化不良。这个增加过多的时候风险。因此我们认为坐月子期间可以吃榴莲,但不宜过多,而且要选择新鲜的否则可能不利于产妇身体康复与母乳喂养。榴莲不影响乳汁的分泌,也不影响新生儿的情况,所以可以吃,但量不能太多。
02:26
坐月子能吃盐吗
坐月子可以吃盐,坐月子期间常会有大量出汗,出汗会伴有较多的电解质丢失,更需要吃盐。若只喝水不补盐,有时会加重全身水肿,甚至造成休克,故坐月子期间需要适当吃盐。坐月子期间要以下奶为主,也要适当吃盐,要多吃肉类食物,要多吃肉汤,连汤带肉一起吃,如炖猪蹄、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等,该汤水类食物含有丰富的蛋白质、丰富的水分和脂肪,是乳汁的主要成分有最好的下奶作用。在坐月子期间,尤其是产后一两周以后要尽量多吃有下奶功效的食物,要适当加盐,如果不加盐难以下咽。
产后45天哺乳期会来月经吗
产后坐月子可以泡脚吗
产后脱发是什么原因
02:25
产妇吃什么好
生完孩子的产妇,建议吃比较容易消化的食物,比如说半流食,主要是半流食可以有利于消化和吸收,因为产妇在分娩过程中消耗了很多能量,分娩本身是一个重体力劳动,同时分娩本身会使得液体付出也比较多,所以希望补充一些汤汁的饮食,容易消化的饮食。乳汁含了很多的营养物质,这些营养物质需要产妇来摄入,所以后期吃一些含有营养素比较高的食物,蛋白质含量要高一些,含维生素和各种微量元素,所以产妇吃的东西要多样化。吃一些含高质量蛋白的食物。比如说虾肉,鸡胸脯肉,但是要注意,如果吃了这些肉以后,孩子有湿疹的产生,说明可能会有过敏的情况,所以产妇要注意,一旦有湿疹,要剔出来这些可能造成孩子过敏的食物,以后避免吃这些食物
如何预防产后积乳
首先产妇要保证有正确的喂奶方式,还要注意喂奶的时候要来回的交换喂奶,不可以长期让宝宝吃一侧的乳房,睡觉的时候一定不要压到乳房,还要注意有钢圈的胸罩不可以带,给宝宝喂奶的时候要注意清洗乳房,产后的食物也不可以过于油腻。
刚生完孩子的产妇吃什么好
刚刚生完孩子的女性在饮食上要格外注意,如果是顺产过后,那么可以适当的吃酒酿蛋,也可以适当的吃一些其他富含蛋白质且不油腻的食物。如果是剖腹产之后,那么在一段时间内需要进食,等到肠道蠕动恢复到正常之后,才可以慢慢的吃一些流质食物。
产后乳汁少怎么办
产后乳汁少是需要及时进行调理的,可以吃一些帮助下奶的食物,宝妈的心情也是非常重要的,不要太担心,否则也会影响到奶水。宝妈可以多喝一些汤水,或者是让专业的推奶师给予帮助,如果奶水少比较严重,还需要吃一些下奶的药物,让医生帮助开药。
产妇如何坐月子
产妇都是比较虚弱的,刚刚在经历过生产之后已经耗费大量的体能,此时必须要尽快的恢复体能,那么要想正确的坐好月子,首先就应该多注意休息,尽量不要过于的疲劳,但是也无需一整个月全部都躺在床上,另外也应该拥有好的心情,可以有效的避免抑郁症的出现,当然停止性生活非常的重要,以免造成不必要的影响,为了能够更快的进入到母乳喂养状态中,最好是选择均衡饮食。
哺乳期能不能睡床垫
哺乳期可以睡床垫,对于哺乳期的妈妈来说,每日每夜的照顾宝宝,身心非常疲惫,有一个良好的休息环境以及高质量的睡眠,是非常重要的,床垫比硬板床的舒适度更高,能让哺乳期妈妈睡得更加安心、踏实。
产后检查要带孩子吗
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 产后怎样保健?
- 2 产后保健操有哪些?
- 3 产后可以吃保健品吗?
- 4 产后应该如何做保健?
- 5 产后保健操有哪些作用
- 6 女性产后要怎样做好阴道的保养保
- 7 产后抑郁症患者该如何保健
- 8 产后适合选择哪些保健品