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重度高血压患者饮食

发布时间:2021-05-2082271次收听

语音内容:

重度高血压患者的饮食需要注意限制钠盐的摄入、限制脂肪的摄入,同时要清淡饮食,营养均衡。
1、限制钠盐的摄入,在饮食中尽量少放盐,做到低盐饮食,而有些食物如果本身有咸的味道,也可以不放盐,例如调味酱、方便面、熟食等,少吃腌制食品、熏制食品。
2、限制脂肪的摄入,少吃油炸、肥肉、动物内脏等脂肪含量比较多的食物。
3、要清淡饮食,多吃蔬菜水果,其中富含大量的膳食纤维和维生素。要避免喝浓茶、咖啡、饮料、酒。
4、营养均衡,要摄入杂粮、优质蛋白、低胆固醇、低脂肪食物。

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