阴虚火旺的饮食
发布时间:2021-06-2570635次收听
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阴虚火旺主要是阴虚、阴液不足、阴血不足,水不制火、阴不制阳,从而出现火旺。在药物治疗的同时也可以进行食疗,选择一些药食同源,有滋阴作用的药物,比如山药、当归、枸杞等,这些药物既是药物也是食物,所以叫药食同源。把山药、当归和其它食材一起煮着吃,就可以发挥它们滋阴、清热的作用。
当然选择其它的食材,也要以清淡饮食为主,尽量不要吃辛辣油腻的食物,因为辛辣油腻的食物最伤脾胃之阴,会加重阴虚火旺的症状。而清淡饮食本身就有滋阴清热的作用。
在治疗的同时,还要改善自己的生活习惯,尽量不要熬夜,远离烟酒,多饮水,尤其是温水和热水,少喝凉水,这些也都是治疗阴虚火旺的时候所能做的配合作用。
选择治疗阴虚火旺的药物,比如像六味地黄丸知柏地黄丸等这些药物的使用,不建议自己就随便吃,还是应该到医院听从医生的安排,在医生的指导下吃这种药物,才能更好的发挥药物的作用,才能更好的治疗阴虚火旺。
当然选择其它的食材,也要以清淡饮食为主,尽量不要吃辛辣油腻的食物,因为辛辣油腻的食物最伤脾胃之阴,会加重阴虚火旺的症状。而清淡饮食本身就有滋阴清热的作用。
在治疗的同时,还要改善自己的生活习惯,尽量不要熬夜,远离烟酒,多饮水,尤其是温水和热水,少喝凉水,这些也都是治疗阴虚火旺的时候所能做的配合作用。
选择治疗阴虚火旺的药物,比如像六味地黄丸知柏地黄丸等这些药物的使用,不建议自己就随便吃,还是应该到医院听从医生的安排,在医生的指导下吃这种药物,才能更好的发挥药物的作用,才能更好的治疗阴虚火旺。
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阴虚火旺的原因,常见的一个是常年的饮食习惯不佳,容易吃辛温燥烈的食物,比如长期食用具有辛温燥烈的食材、调味品,做的食品,像麻辣香锅,用的辣椒、麻椒比较多,长期食用辛辣的食品,会出现阴虚火旺这种状态。另外治疗的原因,或者医源性的原因,因为治疗一些虚寒性的疾病,导致的长期服用心热的药物,就会出现阴虚火旺的表现。另外是一些疾病自身的状态,像月经不调、月经量大、宫血,也会出现阴虚火旺的表现。阴虚火旺的表现,常见的是阴虚的症状和火旺的表现,像头晕、头痛、腰酸、乏力、眼睛干涩、视力下降、月经量少、嗓子疼、眼睛发红等火旺的表现,或者是声音嘶哑。如果出现这种状态,原因是因为饮食的结构不合理造成的,要控制辛辣食物的摄入。如果有一些医源性原因,药物长期过量食用引起来的,要停用一些药物,同时还给与滋阴降火的药物,像知柏地黄丸治疗就可以。
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在治疗上是以滋阴为主,也就是治疗阴虚为主,清热为辅,以治疗阴虚为主,火旺为辅,滋阴为主,清热为辅,滋阴常用的一类滋阴药就是地黄丸,根据阴虚症状的不同,地黄丸也分像六味地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸等,这些不同的地黄丸会治疗不同脏器或者不同症型的阴虚,也会加用一些清热的药物。但这些药物的用量会相对小一些,而自己在治疗的同时一定要改善生活习惯,不要熬夜,少吃辛辣油腻的食物,增加体育锻炼,这些都可以促进气血的运行,从而改善阴虚火旺的症状。
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肾主水,肝属木,从五行来讲水生木,即肾阴能滋养肝阴。夏天是一年之中阳热最盛的时候,所以阴虚火旺的人在夏天症状会更加严重一些。阴虚火旺的人应尽量保持在一个阴凉的环境中,切忌高温暴晒,如果需要运动挑早晚相对凉爽的时间段出来运动。在饮食方面,一定注意不吃辛辣、温燥的食物,如辣椒、韭菜。另外,煎炸烧烤的食物也容易化燥生热,要多吃甘凉滋润、生津养阴的食物,如西瓜、绿豆、黄瓜、苦瓜、银耳、百合等。另外,可以适量的服用一些药物,像六味地黄丸和知柏地黄丸等。
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女人阴虚火旺的原因,饮食当中最常见的就是食用阴虚火旺的食品,辛温燥烈的食品主要是见于一些辣椒,尤其是特别辣的长辣椒。另外像麻椒、大茴香、小茴香、桂皮、花椒这类的调味品。另外就是医源性原因以及药物的使用不当或者是药物的滥用,也会出现阴虚火旺的表现。生活习惯不好,比如长期的熬夜或者是长期服用一些保健品的药物,都会出现一些阴虚火旺的表现。食物当中纤维素比较少、长期的便秘,这种情况也会出现阴虚火旺,甚至为了治疗便秘,长期用泻药进一步损伤体内的阴,阴虚火旺就会更加明显。
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阴虚火旺的患者可以吃天王补心丹、六味地黄丸、知柏地黄丸、百合固金、百合固金丸。阴虚火旺大部分的症状为五行烦热、心烦失眠、面色颧红这症状是比较多的。另外阴虚火旺还得结合在中医的什么部位,如心阴虚火旺的症状,如心烦、失眠、易怒、睡不着觉,可以吃天王补心丹;如肾阴虚火旺,见于腰酸五行烦热,手足心出汗的症状,可以吃六味地黄丸或知柏地黄丸等;如肺阴的阴虚火旺多见,如干咳、少痰、咽痒、乏力、气短,可以百合固金,百合固金丸这些。所以阴虚火旺的症状,结合在什么脏腑是阴虚了,然后做针对性的治疗。
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阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现,调理应滋补阴液、滋阴潜阳为主。平时可以多服用一些具有滋补阴经的食物,比如银耳、木耳、梨等。药物可以使用一些麦冬、石斛、百合等一些滋养阴液的药物。阴虚体质注意千万不要盲目进补,切忌吃羊肉、狗肉、红参等大热之品。可以麦冬、杭白菊、枸杞子、百合等煎汤代茶饮,适用于阴虚体质,血压或血脂异常,以及经常熬夜、电脑工作者。锻炼时应控制出汗量,减少汗出,及时补充水分。
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阴虚火旺用什么泡脚好?阴虚火旺是一种很常见的病症,主要表现为牙痛、咽喉痛、口干舌燥、大便秘结、小编黄赤等,女子多表现为腰膝酸软、耳鸣头晕、月经不调、月经量少或者是闭经等,阴虚火旺一定要及时的调养治疗,泡脚对于这种症状也有着不错的改善效果。
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