对于孕妇来说，适当补钙有利于胎儿健康，因为钙质是人体重要的物质，会影响骨骼和牙齿的发育。但孕妇吃钙片吃太多，容易便秘。营养师表示，补钙过量，人体内会形成草酸钙结石，影响钙质的吸收，减缓食物吸收的速度，引发便秘。为了自身和胎儿健康，孕妇不能吃太多钙片，应适当补钙。另外还要多了解孕妇便秘原因。所以孕妇吃钙片便秘，要继续吃，但是要了解病因后，对症、对因治疗。
1.女性怀孕后，子宫膨大，结肠被子宫压迫，粪便排出的速度减慢，排便异常，排便不顺畅，积累在体内的废物越来越多，导致便秘。
2.女性怀孕后，孕激素明显增多，而孕激素有一定的害处，会影响胃肠道平滑肌的张力，致孕妇肠胃蠕动变慢，排便次数减少，导致便秘。
3.女性怀孕后，饮食结构有所调整，为进补，会食用富含营养的肉类，但肉类食用太多又不消化，长久积聚在体内，排不出，会诱发便秘。