高密度胆固醇偏低是因为哪些原因
发布时间:2021-12-3094771次收听
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当高密度胆固醇≤1.0mmol/L时,确定为高密度胆固醇偏低,原因包括生理性原因和病理性原因。
第一,生理性原因,常见于肥胖、吸烟、长期饮酒的人群,另外长期喜欢吃肉、烧烤、海鲜等食物的人,也可能会出现高密度胆固醇的轻度偏低。这是因为“没有管住嘴”造成的富贵病,高密度胆固醇偏低的同时,往往会伴有低密度胆固醇、甘油三酯的升高。生理性原因造成的高密度胆固醇升高,建议通过食疗和运动办法进行调理,建议多吃一些纤维素高的食物,如蔬菜、水果、燕麦、豆制品等,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
第二,病理性原因,高密度胆固醇高和一些疾病为因果关系,可以说高密度胆固醇偏低引起了这些疾病,如脑血管病、冠心病、高脂血症、糖尿病等。目前的研究表明,高密度胆固醇偏低是心脑血管疾病的重要危险因素之一。血脂四项中包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四个指标,脂质代谢在肝脏中进行,如果肝脏疾病可能会引起脂质代谢异常,如急慢性病毒性肝炎、酒精性肝硬化、原发性肝癌等,都可能造成高密度胆固醇偏低,低密度胆固醇升高。
目前大部分的药物都是针对低密度脂蛋白胆固醇的,可以降低低密度胆固醇的水平,但是升高高密度胆固醇的药物真不多,效果也不确切。所以高密度胆固醇偏低时,一般是以降低低密度脂蛋白胆固醇作为治疗靶点。
第一,生理性原因,常见于肥胖、吸烟、长期饮酒的人群,另外长期喜欢吃肉、烧烤、海鲜等食物的人,也可能会出现高密度胆固醇的轻度偏低。这是因为“没有管住嘴”造成的富贵病,高密度胆固醇偏低的同时,往往会伴有低密度胆固醇、甘油三酯的升高。生理性原因造成的高密度胆固醇升高,建议通过食疗和运动办法进行调理,建议多吃一些纤维素高的食物,如蔬菜、水果、燕麦、豆制品等,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
第二,病理性原因,高密度胆固醇高和一些疾病为因果关系,可以说高密度胆固醇偏低引起了这些疾病,如脑血管病、冠心病、高脂血症、糖尿病等。目前的研究表明,高密度胆固醇偏低是心脑血管疾病的重要危险因素之一。血脂四项中包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四个指标,脂质代谢在肝脏中进行,如果肝脏疾病可能会引起脂质代谢异常,如急慢性病毒性肝炎、酒精性肝硬化、原发性肝癌等,都可能造成高密度胆固醇偏低,低密度胆固醇升高。
目前大部分的药物都是针对低密度脂蛋白胆固醇的,可以降低低密度胆固醇的水平,但是升高高密度胆固醇的药物真不多,效果也不确切。所以高密度胆固醇偏低时,一般是以降低低密度脂蛋白胆固醇作为治疗靶点。
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一般来说轻度高脂血症是可以通过日常治疗和调养恢复的。因此轻度高脂血症患者可以从饮食、运动、药物等几个方面来控制血脂水平,从而降低心脑血管疾病的发生率。首先,轻度高脂血症患者应合理规划饮食,减少饱和脂肪酸类食物的摄入量,如肥肉、奶油等。可适当增加富含纤维素的食物的摄入量,如玉米、荞麦面等。除调整饮食外,轻度高脂血症患者还应该坚持运动,从而辅助改善血脂水平,但运动量应由小到大、循序渐进,不可操之过急。至于药物治疗方面,患者需要在医生的指导下,服用降血脂药,如阿托伐他汀、新伐他汀等他汀类的西药,也可以服用像同仁堂消栓通络片一类的中成药,该药可有效降低血脂、抗血栓形成、改善血液微循环,是治疗轻度高血脂症的常用中成药。总之,对轻度高脂血症的治疗,离不开饮食的控制和正确的用药,及早控制,及早治疗,才能避免病情的进一步发展!
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患有高脂血症者,在日常生活当中一定要做好饮食调整并且遵循相关饮食原则。比如严格控制自身对糖分和脂肪以及胆固醇的摄入。不是还要做到戒烟戒酒工作,并且要给自己的身体多多补充可缓解病情的维生素和微量元素。
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血脂稠怎么办
个人认为血脂稠这个概念不存在,至少也是不成立的。血黏度高并不代表血脂指标的升高,还包括血液成分的因素,也可影响血黏度。血脂高,也不代表血黏度高。血脂稠,其实是一些推销保健品之类产品的人杜撰出来一个名词而已,只是噱头罢了。所谓的血脂稠的患者,可以从饮食控制和运动锻炼为前提,平时的饮食要注意,控制饱和脂肪酸和胆固醇的食物,低盐低脂饮食,如花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品。尽量少吃油炸食品及高胆固醇食品也要少吃。平常饮食的重点,应当以多吃蔬菜、杂粮为主,比如黄瓜、苦瓜,搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉与豆制品等。要戒烟、戒酒,其实要有规律,合理的运动,循序渐进并长期坚持,这样可以降低体重,减少身体脂肪含量,保持合适的体重指数。如果通过饮食治疗、运动治疗,然无法将血脂控制在正常范围内,需要应用药物调节血脂,常用的有他汀类、贝特类以及某些中药。
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高脂血症会诱发高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。很多高脂血症患者早期没有临床表现,一般到医院进行健康体检才可发现,一旦发生血脂增高,其危害十分大。低密度胆固醇升高后,可使血管动脉壁形成动脉粥样硬化,即出现斑块。斑块易破裂、脱落,形成血栓,甚至形成堵塞,导致组织器官不能得到良好供血供氧,诱发一系列严重疾病。临床上有大量资料表明,如高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等,这些都和动脉硬化密切相关。所以合理膳食、适当运动,定期监测血脂,及时到医院用药物控制好血脂水平,对防止心脑血管事件发生是十分有必要的。
高脂血症的危害
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吃中药能降血脂吗
吃中药可以降血脂,要正确的辨证施治,运用中药的不同剂型、不同的方法和不同的种类,可以在一定程度上控制血脂的产生,加强机体的血脂代谢和代谢废物的排除。中医认为,血脂的产生是痰湿内阻或者是痰郁积滞,因此更多的是健脾化痰、祛湿活血化瘀。常用二陈汤以及血府逐瘀汤、桃红四物汤以及将补气和化瘀结合的中药,比如补阳还五汤等。从中医层面上来讲,很多的丹丸药也具有降脂的作用,比如山楂、三七粉、丹参以及月见草,甚至经常瞧不起的一些扔掉的食材也是降脂的好药物,比如冬瓜皮、冬瓜籽等等。因此,在平时注意应用中医中药,或者是用一些食物来进行调整,都能有效地控制血脂的增加。另外,针灸治疗也是治疗高脂血症一个重要的方法。
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高血脂是指血里的脂肪增高,一般情况下,高血脂的原因主要包括以下三点:第一,引起高血脂发生的原因,包括饮食因素,比如摄入过多。也就是患者食用过多含有高脂肪的食物,即含油量高以及油炸过的食物,比如植物中的核桃、芝麻、花生或者是油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等;第二,引起高血脂发生的原因,也包括运动因素,比如消耗过少。因为患者的一些不良生活习惯,不喜运动,摄入的脂肪无法及时消耗,就会储存在人体,长此以往,就可能导致疾病发生;第三,引起高血脂发生的原因,包括遗传因素,决定脂肪代谢的能力,摄入过多超出人体能够代谢的能力,多余的脂肪不能够被消耗,或者是变成人体需要的脂肪,就会沉积在血管,能够引起患者冠心病的发生。
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高血脂的危害
高血脂最大的危害,是对血管的危害,它是造成动脉硬化的一个罪魁祸首。人类血管遍布全身,心脑肾是重要器官,在心脑肾出现动脉硬化危害是非常大的。高脂血症分为两种,一种是高胆固醇血症,还有一种是高的甘油三酯。一般情况下,高血脂的患者,如果不及时进行调理和治疗,就会容易引起不良情况的发生。例如可能会引起冠心病、高血压、脑梗塞、脑血栓以及动脉粥样硬化等病症的发生。一般而言,对于患有高血脂的患者来说,应该清淡饮食,不要吃过多的肉类性食物,患者宜多吃一些蔬菜,也可以多吃一些富含维生素的食物。如果是症状比较严重的患者,需要口服药物,进行调理和治疗。患者可以对症口服阿托伐他汀钙、阿司匹林肠溶片等药物。建议患者应戒烟戒酒,宜合理饮食。
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