如何有效预防骨质疏松
发布时间:2021-02-0295317次收听
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骨龄与年龄的关系
骨龄与年龄是有关系的,因为到了一定年龄之后,骨头不再长了,所以骨龄跟年龄是有关系的,这是一种狭义的骨龄和年龄的关系。比如到了五、六十岁的时候,骨头的状态和年龄肯定也是有关系的,比如这个时候骨头可能发生了骨质疏松,是跟年龄有关系的,这是广义的骨龄和年龄的关系。但是一般人,尤其家长,关心的是孩子的骨龄和年龄的关系,经常想了解一下孩子的骨头还有没有生长的潜力,还能长多高。这个时候作为家长可以带着孩子,去有这个条件的医院查一下,看骨龄是多少,判断骨头的发育潜力。
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骨质疏松吃什么最好
最基本的第一就是钙或维生素D,这是基础,吃这两样还会100%有骨质疏松,所以要服用治疗的药物,治疗的药物有骨吸收抑制剂。所以具体吃什么好,根据不同的原因,然后制定不同的方案。还有一些饮食方面,饮食方面的注意,一般就是多吃点含钙量高食物,豆腐类的、虾皮类的,这类豆制品,里头含钙相对多一些,海产品里的含钙要高。但一般情况下再食物补,骨质疏松的人,其量是不够的,一般还要补大约800mg左右的钙,具体吃什么好根据具体原因,由大夫给你做一个好的处方。
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骨密度检查缺钙准确吗
骨密度检查发现异常,提示缺钙,是准确可靠的。但需要注意,骨密度可直接检查出是否有骨质疏松,而只有缺钙到一定程度的时候,才会出现骨质疏松。因此,假如骨密度检查提示有骨质疏松,可准确的反映出患者确实存在缺钙。但如果只是轻微的缺钙,但程度并不足以引起骨质疏松的患者,可能骨密度检查是正常结果。缺钙患者体内往往存在钙质的摄入不足,流失或破坏过多,从而会出现一系列症状,如骨周围疼痛、肌肉抽筋、全身的乏力,儿童会出现生长的迟缓,老年人容易出现骨质疏松性的骨折,很小的暴力就可以导致骨折等。
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骨密度低可以补回来吗
骨密度低是有可能补回来的,但不是所有类型的骨密度减低都容易得到完全的纠正。多数情况下,骨密度低反映存在骨质疏松,某些影响代谢的疾病。对于这类疾病,通过纠正原发病,改善钙磷代谢,可使骨密度恢复正常。对于骨折造成的局部骨密度降低,一般而言,骨折愈合以后,通过规范的、合理的功能康复训练,加强营养等方式,也能够补回骨密度降低。但如果是由于衰老、退行性病变引起的骨密度降低,那就不容易补回。对于这类患者,应在医生的指导下规范使用抗骨质疏松药物,同时加强饮食、积极补钙。
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咖啡会骨质疏松吗
大量且长期的喝咖啡会影响钙质的吸收,有发生骨质疏松的风险。其对骨质代谢及成骨、破骨不太干预,但会影响钙的吸收。年轻同志一般情况下,本身不是一个骨质疏松的体质。50岁以后的女性绝经,本身钙量就在流失,是一个高速骨转换的情况。喝大量的咖啡是一个破骨、骨钙丢失的过程。正常情况下,年轻同志喝咖啡能够提神,能够工作,同时能够增加活跃程度,对活动有一定的刺激,骨头质量不会疏松。所以,喝咖啡与年龄有关系,年轻同志正常工作一天,喝咖啡不会导致骨质疏松,但岁数大的同志,大量喝会影响钙质吸收。
骨质疏松的三点会出现什么症状
了解骨质疏松的症状表现,我们就能及早的知道自己是否患有骨质疏松。为此,我们在下面的文章中,就为大家讲述了三点骨质疏松的症状表现,如果您想了解,请看下文:1、骨折。这是退行性骨质疏松的症状中最常见和最严重的并发症。2、呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著
吃钙片能预防骨质疏松吗
女性骨质疏松吃什么药
女性骨质疏松可考虑在医生的指导下适当的使用一些药物来进行处理,目前这方面的药品是比较多的,比较常见的有依替膦酸二钠、双膦酸盐类、阿伦膦酸钠、利塞磷酸铵、唑来磷酸,具体的使用状况应该要根据患者的实际情况来分析,不可以私自使用这方面的药品。
骨质疏松可以按摩吗
骨质疏松患者建议不要按摩。因为骨质疏松患者存在一些诸如骨密度下降以及骨脆性增加的情况,容易发生骨折的情况。对于骨质疏松这种不良症状,倘若病情轻微,可以借助食补来缓解;倘若病情比较严重,需要药物治疗。
骨质疏松如何饮食
骨质疏松的人可以通过饮食来调理身体,平时可以给身体补充蛋白质,当然在补充蛋白质的同时也要注意补充钙,因为骨质疏松和身体钙的含量有关系,另外还要注意补充磷和维生素d,这些物质也是人体必不可少的,当然多吃这些食物也可以预防骨质疏松发生。
骨质疏松最佳的治疗
骨质疏松怎么治疗
骨质疏松的药物治疗
通常情况下,当患者明确自己骨质疏松后,需根据其程度决定药物治疗方案。常见的甲亢、甲状旁腺的功能亢进、糖尿病或者皮质醇增多症等都能引起骨质疏松。对于轻度骨质疏松,可以口服钙剂(例如葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙等)和维生素D软胶囊。对于中重度的骨质疏松就需要使用抗骨质疏松药物,常用的抗骨质疏松药物有双膦酸盐类,例如可以口服阿伦磷酸钠(福善美)、静脉滴注唑来膦酸(密固达)这种药物相对使用方便每年静脉点滴一次即可。其他的抗骨质疏松药物还包括利塞膦酸钠、鲑鱼降钙素鼻喷剂、伊降钙素等药物。患有骨质疏松的患者,需要在医生的指导下使用抗骨质疏松药物,不可盲目使用,以防出现不良后果。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服,加强体育锻炼,定期复查,做好评估,随时调整治疗方案。老年人也会逐渐的形成骨质疏松。常见的疾病有甲亢、甲状旁腺的功能亢进、糖尿病或者皮质醇增多症等。
骨质疏松吃什么
很多人都觉得骨质疏松只会在老年人身上发生,其实骨质疏松是不分年龄的。年轻人如果不运动不补钙,也是会出现骨质疏松的,骨质疏松的话我们可以吃一些奶制品和海鲜类食物,多吃水果蔬菜、多吃粗粮,做饭的时候可以用菜油代替色拉油;严重的骨质疏松则需要服用药物治疗。
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